Hogyan párolt hajdina diéta
Sokan sokféle étrendet alkalmaznak, hogy rövid idő alatt lefogyjanak néhány kilót. Az egyik leghatékonyabb hasonló módszer a párolt hajdina diéta, amelynek lényege, hogy néhány nap alatt (legfeljebb 14) csak ez a nyers, különleges módon főzött. De ahhoz, hogy a diéta valóban hatékony legyen, érdemes előre tudni, hogyan kell ellopni a hajdinát a fogyás érdekében, csak utána tudod ezt a zabkását helyesen elkészíteni.
Mennyire igazságos a hajdina ellopása diéta céljából?
Két módon lehet zabkását főzni ehhez az aprósághoz. Az első esetben vizet használnak, a másodikban joghurtot. A párolt hajdina kell venni a vizet 1 csésze előre költözött hajdina, töltse meg két csésze forrásban lévő vízzel. Jobb ezeket az edényeket, e-maileket vagy termoszokat használni. Ha a zaparivat egy serpenyőben nyikorog, akkor vízzel való keverés után ne felejtse el letakarni egy szoros fóliával és törölközővel, fürdővel vagy gyapjú sállal, jól, termoszban stb. a hő sokáig folytatódik ilyen trükkök nélkül. Bőséges jégeső maradt egyik napról a másikra, és ma reggel fog
Most beszéljünk arról, hogyan készíthetünk hajdina korrektúrát fogyáshoz egyidejűleg a joghurttal. A gabona zabkása elkészítéséhez este öntsön 1 csésze joghurtot 1% kefirrel szobahőmérsékleten, a savanyú tejital mennyisége - 400 ml. Hagyja a keveréket éjszakára, csak ne tegye a hűtőbe, éppen ellenkezőleg, ha serpenyőt, nem pedig termoszt használ, meleg zsebkendővel csomagolja be. Reggel kész lesz a zabkása.