Hogyan őrzi alakját Nicoleta Luciu; gondolat
Annak ellenére, hogy irigylésre méltó teste van, Nicoleta Luciu bevallja, hogy súlyproblémái is voltak. "21 éves koromig 47 kilogrammot nyomtam. E kor után lassan elértem a 65 kilogrammot. Ekkor kezdtem el az első diétát. Elkezdtem fogyni olyan karcsúsító rudakat, amelyek akár 53 kilogrammig is lefogytak, annyi, mint most "- mondja a színésznő. Nicoleta Luciu emlékeztet arra, hogy nem ez volt az egyetlen időszak, amikor hízott. "A terhesség alatt 45 kg-ot híztam, amit nem gondoltam volna, hogy képes leszek lefogyni, de nagy ambícióval és akarattal" - mondja.
Hogyan fogyott 30 kilót terhesség után
Hogy visszatérjen a kezdeti súlyához, Nicoleta Luciu az étrendet a sporttal kombinálta. Sőt, bevallja, hogy a elfoglaltság elengedhetetlen szerepet játszott a fogyás folyamatában. ”Először csirkehúst vagy marhahúslevest ettem sok zöldséggel, ittam alma- és édesköményteát, ánizs- és köményteát, különösen szoptatáshoz. Miután befejeztem a szoptatást, elkezdtem tornázni és diverzifikálni az étrendemet. A forgatás elfoglaltsága nekem is sokat segített "- mondja a sztár. A csodálatos leves, amellyel Nicoleta Luciu lefogyott, nem tartalmaz burgonyát, rizst vagy tésztát, mert gátolják a zsírégetés gyorsulását. Azt javasolja, hogy a levest házilag készítsék el, mert az étteremben sok kilokalóriát tartalmaznak az ételek. Leginkább reggel ivott egy nagy csésze kompótot, és két óra elteltével, ha visszatérne az éhség, még 300 milliliter demere kompótot ivott. Ebéd közben egyél levest, és estig minden éhségérzetnél igyon még 300 milliliter levest vagy egy nagy csésze kompótot. Így a csillagnak másfél hónap alatt sikerült 30 kilogrammot leadnia.
Nicoleta Luciu étrendet is tart, amikor gyorsan fogyni akar, tejtermékek, barbecue és sport alapján. "Reggel tejet eszek müzlivel, ebéd grillnél salátával, este karcsúsító botot és igyekszem minél többet tornázni".
Testkezelések karbantartás céljából
Hogy eltartsa magát, a színésznő minden héten mindenféle testkezelést alkalmaz. "Hetente egyszer időt spórolok kozmetikumokra, maszkokra, hámlasztásra, amit otthon csinálok. Amint kilépek a zuhany alól, olívaolajat használok nedves bőrre. Minden nap kenek arckrémet, kivéve a nagyon forró napokat "- mondja Nicoleta Luciu a Gândul-nak.
INFO PLUSZ:
Nicoleta Luciu mint arab
Nicoleta Luciu a "Szerelem és becsület" szappanoperában játszik szerepet, egy új MediaPro Pictures produkcióban, amelyet ősszel fognak sugározni, a "Home". Soraya, az arab gazdag penész Aziz második feleségének, hűséges nőnek és férjének engedelmes szerepét játssza. A sztár bevallja, hogy ez egy izgalmas szerep, és nagyon különbözik mindentől, amit eddig játszott: „Soraya különleges nő, férje sok éjszakát tölt el vele, ami még dühösebbé teszi első feleségét. Alázatos nő, bármilyen áldozat érte, bár Aziz nem éppen az ideális férfi ".