Hogyan segít a sárgarépa a köhögés elleni küzdelemben - Élő Arad - Aradi hírek
A sárgarépa hihetetlen előnyei. Száraz vagy sem, a köhögés, ha ragaszkodik hozzá, nagyon bosszantó mind a felnőttek, mind a gyermekek számára. Ez megakadályozza, hogy éjjel jól aludjon, nappal pedig nagyon kellemetlen.
De ideje lehet kipróbálni a természetes gyógymódokat, mind hatékony, mind gazdaságos!
Nem mindenki tudja, hogy asztalainkon egy közös, nagy terápiás tulajdonságokkal rendelkező zöldség van: sárgarépa. Igen, jól hallottad. Mindannyian tudjuk, milyen előnyökkel jár a látás vagy a bőr számára, különféle összetevőinek, például ásványi sóknak, káliumnak, magnéziumnak, valamint vasnak és vitaminoknak köszönhetően. Arra is képes, hogy a köhögés elmúljon.
Nézzük meg részletesen ennek a rendkívüli zöldségnek az összes előnyét, valamint a köhögés receptjét.
A sárgarépa hihetetlen előnyei. Sárgarépa meddőség és elhízás ellen
Egy "A kortárs minőségi kapcsolata az antioxidánsok bevitelével egészséges férfipopulációban" című tanulmány szerint a sárgarépa termékeny korban igazi csodaszer az emberi egészségre, valamint más narancssárga gyümölcs és zöldség, például tök és dinnye. Ezenkívül a sárgarépa kiválóan alkalmas a gyermekek és serdülők elhízásának leküzdésére. Bebizonyosodott, hogy az elmúlt években nőtt a túlsúlyos problémákkal küzdő fiatalok száma, ezt mutatja a Journal of the Nutrition and Dietetics folyóiratban megjelent tanulmány. A sárgarépának (csakúgy, mint más zöldségeknek, például a brokkolinak vagy a spenótnak) az elhízás ellen küzdők mindennapi étrendjének részét kell képeznie.
Sárgarépa az elhízás ellen: nyers vagy főtt sárgarépa?
Ennek számos előnye van, akár nyersen, akár főzve fogyasztják. Ez utóbbi esetben hasznosak a béta-karotin hatékony felszívódásához, amelyet főzés után valójában könnyebben asszimilálnak. A főtt sárgarépa, egyszerűen kevés olajjal és sóval ízesítve, ízletes, gyors és egészséges kísérő! Ez nem zárja ki azt a tényt, hogy a nyers sárgarépának megvannak az előnyei, mivel lehetővé teszik a vitaminok jobb asszimilálódását, például az értékes C-vitamint (amelyet a hő elpusztít).
A sárgarépa hihetetlen előnyei. Hogyan lehet felismerni a legjobb sárgarépát?
Ha lehetséges, mindig vásároljon sárgarépát biogazdálkodásból. Azaz a sárgarépa, amelyet a természet körforgásának tiszteletben tartásával állítottak elő, műtrágyák vagy vegyi növényvédő szerek használata nélkül, hogy teljes mértékben profitálhassunk abból a jóságból és hitelességből, amelyet az anyatermészet kínált nekünk. Vásároljon élénk narancssárga sárgarépát. Ezeket a zöldségeket hűtőszekrényben tárolják, mert a szabadban könnyen megsérülhetnek.
Köhögés elleni gyógyszer: a recept
Fél kilogramm sárgarépát mossunk meg és hámozzunk meg, majd forrásban lévő vízben főzzük meg. Miután a sárgarépa kihűlt, villával törje össze vagy keverje össze, hozzáadva négy evőkanál mézet. Keverjük össze, amíg homogén vegyületet nem kapunk. Tartsa a keveréket egy üvegedényben, és naponta 3-4 evőkanálot fogyasszon. Ezt a "gyógyszert" akár a gyermekeinek is adhatja.