Hogyan segít a tej a fogyásban Evenimentul Zilei
Szerző: Ana Zidărescu/Megjelenés dátuma: 2012.05.02 19:05
A tej visszatért a fogyókúrás receptek iránt érdeklődők figyelmébe, mivel ez egy egyszerű és megfizethető étel, amely segít a súlygyarapodás elleni küzdelemben.
Egy izraeli kutatócsoport megállapította, hogy a tejben található legfontosabb tápanyagok, a D-vitamin és a kalcium segíthetnek a testsúlyban.
A vizsgálatot 40-65 éves emberek csoportján végezték, elhízással vagy elhízásra hajlamosak. A kutatásban résztvevők alacsony zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú ételek étrendjét követték.
Ha a mérlegről volt szó, majdnem két évvel a vizsgálat megkezdése után, a kutatócsoport megállapította, hogy azok az emberek, akik napi két pohár tejet ittak, több kilót vesztettek, mint azok, akik nem fogyasztottak tejet vagy más tejterméket. Az átlagos különbség 5,5 kilogramm volt.
A kutatók tanácsai: kiegyensúlyozott, tápanyagokban gazdag étrend rendszeres testmozgással és három pohár zsír- vagy zsírmentes tejjel.
Ajánlásaink
Az agresszor a lány ágyasa. Az eset a Mărăști negyed egyik utcájában történt
Zelenskit kórházba szállították, miután a hét elején megfertőzte az új koronavírust.