Hogyan segít az utazásfüggőség-enyhítési módszer - az utazás
hivatalos oldal The Journey Romania
Kivonva valamiből az utazás Brandon Bays könyvét
Gyakran megpróbáljuk elrejteni valódi érzéseinket. A tapasztalatok arra tanítottak, hogy ez különösen igaz a függőségek esetében. Ezek az önpusztítás eszközei, amelyek gyakran egy mély érzelmi probléma mögé bújnak, amellyel nem akarunk szembenézni.
A nyugati társadalomban arra tanítanak minket, hogy csak egy függőség (például túlfogyasztás, alkohol- vagy drogfogyasztás, obszesszív vásárlás, bolti lopás, szerencsejáték stb.) Által generált FELÜLETKEZETT vizsgáljunk anélkül, hogy megpróbálnánk. hogy felfedezzék a mögötte megbújó MÉLY OKT!
Például egy olyan személy, akinek problémái vannak a testtömeggel, étrendjének megváltoztatásával vagy edzésprogram elfogadásával próbálja ezt szabályozni. Így megpróbálja megváltoztatni a viselkedését, de nem áll meg, hogy megkérdezze magától: "Mi okozza a túlevést"?
Leggyakrabban az embereknek csak rövid ideig sikerül az új étrendjük, ezután kezdik megint hízni. Miért? Mivel nem próbálták megoldani viselkedésük kiváltó okát. Ez továbbra is akadálytalanul működik bennük.
Nem ritkán szemináriumaink során a teremben tartózkodó emberek felemelik a kezüket és azt mondják: „Nincs érzelmi problémám. Az egyetlen bajom, hogy nem hagyhatom abba az evést. " Valahányszor meghallom ezeket a szavakat, felteszem magamnak a kérdést, mi áll mögöttük; mi a probléma, de nem hajlandó az arcába nézni. Nem veszi észre, hogy a súlygyarapodása előtt volt egy olyan problémája, amelyet a tudatalattijába temetett, és nem volt hajlandó szembenézni vele.
Gyakran halljuk körülöttünk a „kényelmi étel” kifejezést, de nem csodálkozunk azon, hogy milyen érzelmek vagy problémák próbálják enyhíteni az elfogyasztott ételeket. Ez az étel rontja az érzés képességünket. Nagyon kevesen mondhatják, hogy valóban azért esznek, mert éhesek.
Ezért szemináriumainkon gyakran meghívom a résztvevőket, hogy próbálják ki a következő kísérletet. Mondom nekik: „Csukd be a szemed.” Most emlékezz vissza egy közelmúltra, amikor ettél valamit anélkül, hogy igazán éhes lettél volna. Ezután emlékezzen arra, mi történt néhány pillanattal azelőtt, hogy megérezte volna az „étvágyat” az étkezéshez ... (majd várja meg, amíg a résztvevők tudomást szereznek erről az impulzusról) ... Oké, lépjen most még időben előre, néhány másodperccel mielőtt ez az impulzus felmerülne ... Mit érzett valójában még azelőtt, hogy szükségét érezte volna egy étel elfogyasztásának?.
Egyáltalán nem nehéz felfedeznem a résztvevők többségének meghökkentő kifejezését, amikor felfedezik azt, amit éreztek, mielőtt hirtelen "éhesek" lettek volna. Leggyakrabban ez a belső üresség, a magány, a kétségbeesés vagy az elsöprő szorongás érzése. Általában ez egy rendkívül erős és nagyon mély érzelem. Amint elkezd "körbejárni", az emberek a hűtőszekrényhez rohannak, és megpróbálják elkerülni, hogy újra elfelejtsék.
Amikor megtanítom nekik az Utazás folyamatát, mindig azt mondom az embereknek: „Ébredj fel! Ha azonosítja azt az érzelmi problémát, amelyet megpróbál elkerülni, akkor az általunk biztosított eszköz segítségével (Az érzelmi utazás folyamata) egyszer és mindenkorra meg tudja oldani. De ha továbbra is elkerüli, elrejti a bőséges étkezések mögé, soha nem fogja tudni felfedezni annak kiváltó okát, és nem fogja tudni megoldani. ".
Nemrégiben Londonban tartott szemináriumon egy 30-as éveiben járó nő emelte fel a kezét. Pontosan ez a problémája volt. Elhízott és elmondta nekünk, hogy egész életében mindenféle diétával küzdött. Az egyetlen dolog, amit szeretett volna, az volt, hogy egyszer és mindenkorra megoldja ezt a problémát. Az Utazás folyamat alkalmazását követően rájött, hogy viselkedésének gyökere a szégyen és a félelem erős érzése. Megdöbbenve kinyitotta a szemét, és elmondta, hogy soha nem sejtette, mi rejlik állandó étvágya mögött. De nem vette észre, miért szégyelli és félt ennyire. A nő nagyon csodálkozott. Aztán azt javasoltam neki, hogy induljon ki abból a feltételezésből, hogy az érzései mögött mély motiváció áll, és ezt vegye figyelembe, amikor folytatja Érzelmi utazását.
A tárgyalás során rájöttem, hogy a nő rendkívül problémás és nagyon mély problémát fedezett fel. A gyakorlat vége felé hatalmas megkönnyebbülést olvastam az arcán, amely azonnal a test teljes ellazulásában tükröződött. Nem kérdeztem tőle, mit fedezett fel, mivel szemináriumaink során ezeket a tisztítási folyamatokat privátnak tekintik, de rájöttem, hogy ez valami skála.
Egy hónappal később a nő eljött az egyik találkozónkra diplomásokkal. Már 12 kilogrammot fogyott! Lelkes volt, ő volt az első résztvevő, aki kezet emelt, hogy megossza sikertörténetét. Ebből az alkalomból elmondta, hogy az Utazás alkalmazása előtt soha nem emlékezett semmire a tizedik születésnapja előtti időszakból. Ezt az időszakot teljesen kitörölték az emlékezetéből. Az érzelmi utazási folyamat során először férhetett hozzá ezekhez az elfojtott emlékekhez. Mint sok más embernél, akik hasonló tapasztalatokon esnek át, ez egy rendkívül traumatikus szexuális visszaélés volt, amelyet elméje teljesen elzárt a tudatos memóriától.
A tábortűzgyakorlat során teljesen megoldotta ezt a problémát. Bár nem tudta megbocsátani az őt bántalmazó férfi viselkedését, őszintén megbocsátott a lelkének. Azóta felszabadultnak érezte magát, és nagy terhet vettek le a szívéről. Legutóbb, amikor híreket hallottam tőle, elmondta, hogy még mindig fogy.
Az egyik szeminárium másik résztvevőjének alkoholfogyasztási problémája volt. Azt mondta nekünk, hogy nem tartja magát alkoholistának, de általában minden este 3-4 sört iszik. Miután alkalmazta az önfelfedezés folyamatát, kinyitotta a szemét, és így szólt: - Most már látom az egész viselkedésmintámat. Félek a kudarctól. Ez a félelem általában akkor fordul elő, amikor hazaérek és elkezdek pihenni. Bár tudatos elmém azt mondja, hogy ne tegyem ezt, nem tudok magamon segíteni és inni egy sört. Ezután még kettő vagy három hozzáadódik hozzá. Nyilvánvalóan másnap reggel másnaposan ébredek, utána megyek dolgozni, ahol nem nagyon teljesítek. Mint mondják, beteljesítem saját jóslatomat és kudarcot vallok, vagyis nem érem el azokat az eredményeket, amelyeket szeretnék. Ez még rosszabb hangulatot vált ki számomra, így amikor hazaérek, még több italba fojtom keserűségemet, hogy elaltassam ezeket az érzéseket. És így a ciklus a végtelenségig megismétli önmagát. ".
A tárgyalás során a férfi felfedezett egy gyermekkori emléket, amelyben édesapja azt mondta neki, hogy vesztes, és soha nem fog elérni semmit az életben. Azóta folyamatos csata folyik. Amikor egy idő után megláttam, a sörtől duzzadt hasa eltűnt, és az arca szó szerint ragyogott. Azt mondta nekem, hogy nem csak ivott, hanem dohányzott is. Sőt, új munkát keresett és talált, jobb, mint az előző.
Ez csak két példa arra a néhány ezer emberre, akiket ismerek, akiknek a külső tünetek kezelése helyett az érzelmi okok feloldásával sikerült megszabadulniuk függőségeiktől. Az érzelmi utazás folyamata volt a kulcs, amely a felszabaduláshoz vezette őket. Sikerült napvilágra hozni azt a szabadságot és nagyságot, amely mindannyiunk lényege.