Hogyan segíthet a moszat valójában a fogyásban és a hormonok egyensúlyában - Fkool
Ha vásárol valamit ezen az oldalon található linken keresztül, akkor kis jutalékot kaphatunk. Hogyan működik.
Ha nem eszel moszatot, hiányzik a beled
Ha a hínárra gondolsz, el tudsz képzelni egy sushit? A moszat, egy nagyfajta moszat, olyan előnyökkel rendelkezik, amelyek bizonyítják, hogy ennél a kaliforniai tekercsnél túl kellene ennünk. Valójában a moszat rengeteg olyan dologban szerepel, amelyet naponta használunk - a fogkrémtől a fagylaltig.
A moszat sekély óceánokban növekszik (a moszaterdőknek nevezett területeken), és nagy magasságokat is elérhet - egészen pontosan 250 lábig. Körülbelül 30 különböző fajtája létezik ennek az ősi tengeri moszatnak, amelyek közül a leggyakoribb az óriás moszat, a bongo moszat és a kombu - amelyek a japán ételek 21 százalékát teszik ki, és ezt javasolják az átlag feletti élettartamuk okaként.
Most mindannyiunknak fel kell ismernie ennek az erős tengeri zöldségnek számos egészségügyi előnyét, a rákellenes tulajdonságaitól kezdve a hormonok kiegyensúlyozásában játszott szerepig.
A moszat nemcsak tápanyag-sűrű, alacsony zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú étel. Egyes tanulmányok szerint a moszat szintén erőteljesen befolyásolhatja a fogyást és az elhízást, bár következetes eredmények hiányoznak. A moszatban található természetes alginát rost zsír blokkolóként működik, megállítva a zsír felszívódását a bélben. A moszat szintén fantasztikus vitamin- és tápanyagforrás, beleértve:
- K-vitamin
- A-vitamin
- kalcium
- a vas
- magnézium
De amiben ez a szuper tenger gyümölcsei valóban kiemelkednek, az a jódtartalma. Valójában ez az egyik legjobb természetes jódforrás, amely a szuperhősök hormonegyensúlyozó képességét adja.
Az ásványi jód döntő szerepet játszik a pajzsmirigyhormonok termelésében, az anyagcsere szabályozásában és a női test egészséges terhességben való segítésében. Másrészt ennek a létfontosságú ásványi anyagnak a hiánya szerepet játszhat olyan betegségekben és rendellenességekben, mint a policisztás petefészek-betegség, a prosztata rendellenességei, a pajzsmirigy rendellenességei, az autoimmun betegségek és még a cukorbetegség is. Mivel az élelmiszer a jódtartalom egyetlen forrása az emberi testben, fontos figyelni az ebben az ásványi anyagban gazdag ételekre.
A kutatások azt is kimutatták, hogy a moszatnak erős rákellenes képességei lehetnek, különösen az emlőrák és a vastagbélrák. Magas antioxidáns-szintje nemcsak a szabad gyökök ellen küzd, hanem segíthet a cukorbetegségben szenvedőknek és erőteljes gyulladáscsökkentőként hat. .