Hogyan segíthet az elszámoltathatósági leányvállalat a fogyásban?
Mi a partner a fogyáshoz?
A súlycsökkentő elszámoltathatósági partner az, aki segít az embernek megtartani a fogyás iránti elkötelezettségét.
Segít szem előtt tartani a dolgokat
A fogyásnak vannak mentális és érzelmi hullámvölgyei. Ha nehézségekkel szembesülünk, gyakran hagyjuk, hogy a korlátozott hiedelmek teljesen átvegyék az elménk irányítását, és hamis képet kapjanak a valóságról. Az elszámoltathatósági partner egyik szerepe a perspektíva tartása. Például azt mondhatja, hogy lehetetlen lefogynia. Az elszámoltathatósági partner emlékeztetheti Önt arra, hogy nem racionálisan gondolkodik, és segít felismerni, hogy egyik napról a másikra nem hízott, így egyik napról a másikra sem fog fogyni.
A hírneved forog kockán
Kicsit másnak érzi magát, amikor az emberek nézik? Az esetek többségében, amikor az alkalmazottat a főnöke bírálja el, kicsit jobban próbálkozik, mert hírneve kérdésessé válik. Ugyanezek az elvek érvényesek a fogyásra is. Valószínűleg azt akarod, hogy az emberek nagyon gondoljanak rád, és amikor azt mondod valakinek, hogy lefogysz, akkor van egy kis ösztönződ arra, hogy valóban lefogyj a kilókból, mert nem akarsz beszélgetésként beszélő emberként találkozni, hanem inkább nem ' Megyek az úton. Gondoljon azokra az emberekre, akik edzőterembe járnak. Ha van párod, annál valószínűbb, hogy eljutsz az edzőterembe egy olyan napon, amikor nem érzed jól magad, csak azért, mert nem akarod, hogy a partnered azt gondolja, hogy nem vagy eljegyezve.
Tudják, hogy nem vagy egyedül
Néha célszerű olyan felelősségvállalási partnert választani, aki ugyanazokkal a kihívásokkal szembesült vagy szembesül, mint te. Ez majdnem megegyezik a fogyás mentorával. Fogyni fizikailag elég könnyű. Ha 3500 kalóriahiányt eszel meg egy bizonyos idő alatt, akkor egy kiló testzsír fogy. Ez ilyen egyszerű, a mentális és érzelmi rész nehéz. Segít beszélgetni valakivel, aki szembesült vagy szembesült a gyengeség lelki és érzelmi pillanataival. Segít megérteni, hogy amit érzel, az normális, és lehetséges átvészelni. Néha elgondolkodhat magában: "Csak nem tudok lefogyni", és a felelőssége megnyugtathatja Önt azzal, hogy "én is így éreztem és küzdöttem az utam, miért ne tehetnéd?"
Két agy jobb, mint egy
Legyünk őszinték. Nem tudsz mindent a fogyásról, különben nem olvasnád ezt a cikket. Néha az segít, ha van valaki a közelben, aki véleményt mond. Segít a különféle fogyási stratégiák és ötletek meghallgatásában is. A lényeg az, hogy a felelős partner valamilyen módon segít Önnek, milyen formában vagy milyen formában, ami nem lett volna lehetséges partner nélkül.
Önbizalmat ad
Amikor mentálisan kifejezi, amit átél, akkor jobban fogja érezni magát. Csak azzal, ha valakivel beszélget, javítja társadalmi egészségét és esélyeit arra, hogy elérje céljait. Sok negatív következménye van, ha nem hiszel önmagadban. Miután megszokta, hogy beszél valakivel a fogyás problémáiról, elkezdi hinni, hogy valóban lefogyhat. A bizalom a siker kulcsfontosságú eleme, ha nem is a legfontosabb eleme.
Ki lesz jó elszámoltathatósági partner?
Ha a fogyáshoz keres segítséget, napi rendszerességgel választhat egy közeli személyt, például: B. kolléga vagy családtag. Néha az emberek szégyellik magukat azért, hogy fogyniuk kell. Ha az adatvédelem kiemelt fontosságú, akár felelősségügyi partnert vagy fogyókúrát is felvehet. A legfontosabb az, hogy olyan embert válasszon, akinek asszertív kommunikációs stílusa van, aki valójában felelősségre vonja, ahelyett, hogy túl kemény lenne, vagy éppen ellenkezőleg, egyszerűen elmondja, amit hallani akar. Ha nem a megfelelő embert választja, akkor az egész elszámoltathatóság nem fog nagyon működni.