LliD A zsírsejtek a; Llid megközelítés; hadat üzenjen az étrendnek - KAY -50 kiló alacsony szénhidráttartalmú receptek,
Szintén a LliD-nél ... mint ismeretes, sok út vezet Rómába ... tehát számos diéta és fogyókúra is van arra, hogy végre elbúcsúzzunk a kilóktól:) Michael blogger a "Könnyebb élet Németországban" kezdeményezés segítségével tette meg - LliD röviden. És boldog vagyok, hogy Michael hagyta, hogy megosszam tapasztalatait.
A SAT.1 reggeli televízióból ismert. FÓKUSZ. RTL 12. pont. KÉP .
50 kilót fogytam - Elolvashatja az e-könyvemben/PDF-emben (tökéletes a mobiltelefonhoz),
hogyan teheti éhség nélkül + a legjobb receptjeim + sok trükk + tipp!
Letöltés könyv (csak 9.95 € PayPal) || Letöltés Receptek (2.99 € Paypal)
Természetesen nem akarom visszatartani az információkat sem tőled, ezért a mai blogbejegyzésemet ennek az izgalmas témának szentelem:))) A diétamódszerem, mint tudod, alacsony szénhidráttartalmú, és nem fogom közölni;) De lehet, hogy a LliD neked szól közületek a kitűzött célok elérésének módja? Ki tudja ... És legalább támogathatom az étrend vagy a táplálkozás ezen formáját, mert sok olyan megközelítést tartalmaz, amelyek szintén fontos szerepet játszanak az alacsony szénhidráttartalmú étrendben!
Természetesen az LliD különbözik az alacsony szénhidráttartalmú étrendtől. A következő pontok a siker kulcsa a LliD szerint:
- két "gyújtásnap" a diéta kezdetén (fogyasszon alacsony szénhidráttartalmú reggelit és egész nap levest vagy más "bevált LliD gyújtó receptet" - akkor az anyagcserét meg kell változtatni + az éhségnek kielégíteni
- napi három étkezés
- étkezés között nincs snack
- legfeljebb 60 zsírpont naponta
- fehér lisztből készült termékek helyett csak teljes kiőrlésű termékek
Eleinte nem hangzik bonyolultabban, mint más diéták;)) Összességében a LliD célja az anyagcsere = éhezés nélküli újraprogramozása = fogyás! Ez szerintem nagyon jól hangzik:)
Hogyan és miért kellene működnie ennek? Íme még néhány LliD háttér azok számára, akik éhesek a tudásra köztetek: A normál étel és ital sok zsírból és nagy mennyiségű cukorból, keményítőből és fehér lisztből áll. Ezek az úgynevezett gyors szénhidrátok okozzák az inzulin hormon felszabadulását a hasnyálmirigyből. Az inzulinnak két hatása van, ami hátrányt jelent a fogyás során: Egyrészt, amikor az inzulinszint csökken, automatikusan éhesek vagyunk, másrészt az inzulin az anyagcserét tárolásra kapcsolja - ez megnehezíti vagy lehetetlenné teszi a fogyást ... Tehát "csak" programozza át az anyagcserét, és működik fogyással is:) Természetesen itt sincsenek garanciák a sikerre ...
Személy szerint sok kis étkezés szószólója vagyok, nem pedig napi három nagy étkezés. Tehát az az érzésem, hogy nem kell éheznem. De itt is ugyanaz, mint bármely más fogyókúrás megközelítésnél: Mindenkinek meg kell készítenie saját tapasztalatait, és meg kell találnia a számára legmegfelelőbb utat! Akár LliD, akár alacsony szénhidráttartalmú - csak próbálja ki;) És hadd ossza meg tapasztalatait! És te, Michael, nagyon köszönöm az üzenetedet, és sok sikert kívánok további kilók leadásához:)