Hogyan segíthetem a testemet a ProFasten méregtelenítésében
A zsírral, szénhidrátokkal és fehérjével való túlevés révén különféle anyagok rakódnak le a szervezetben, például fehérje lerakódások a legkisebb erekben, az úgynevezett kapillárisokban.
Ez számos anyagcsere-betegség, például a reuma és a szív- és érrendszeri károsodások előzetes szakasza.
A koplalás során ezeket a felesleges lerakódásokat lebontják, és a megkötött méreganyagok megszűnnek.
A tisztítás intenzitása a böjt időtartamától és az eliminációs folyamat támogatásától függ.
Elősegítse a megszüntetéseket
Ha böjtöl, a felesleges lebomlik.
Ez sok méreganyagot is behoz a ciklusba. Például a húgysavszint emelkedik.
Ez megterheli a testet, különösen, ha a toxinokat nem lehet a lehető leggyorsabban eltávolítani a szervezetből.
A böjt sikere és a személyes jóléte attól függ, hogy támogatja-e a kiesési folyamatot.
A 3 legfontosabb tipp:
Sokat iszik
Rendszeres vastagbél tisztítás
Sok mozgás a friss levegőn
Hogyan támogathatja az egyes testszerveket a méregtelenítésben:
Vese
A vesék szabályozzák a test vízháztartását. Vízben oldódó anyagok ürülnek ki rajtuk keresztül.
Megszüntetési képesség
Minél bázikusabb a vizelet, annál több húgysav szűrhető ki a vérből a vesék által.
A vese támogatása a koplalás alatt:
Sokat iszik
- legalább 3 liter naponta.
A legjobb a víz kevés citrommal
A vizelet legyen könnyű és szagtalan.
PerBöjtti tipp
A citromlé vízben és teában lúgos és frissítő hatású.
A máj a legfontosabb méregtelenítő szerv. Az éhomi anyagcserében a májnak különösen intenzíven kell méregteleníteni.
Kerülje el a további terheket
Annak érdekében, hogy a máj még jobban ne erőlködjön, fontos elkerülni a felesleges mérgezési rohamokat:
* nincs alkohol
Különösen magas az érzékenység e méreg iránt - még a koplalás utáni időszakban is.
* nincs nikotin, koffein
Általában a böjt iránti igény amúgy is csökken.
* nincs gyógyszeres kezelés
A hatás gyakran sokkal erősebb.
Ha gyógyszerre van szüksége, csak orvosi felügyelet mellett böjtöljön, lehetőleg éhgyomri klinikán.
A májpakolás - az aktív támogatás
A napi májpakolás növeli a máj teljesítményét. Önmagában a fekvő helyzet 40% -kal növeli a máj véráramlását.
Hogyan burkol a máj?
nyelv
Nyelvbevonat és rossz lehelet
Böjtöléskor a nyelvre általában bevonat képződik, amely a koplalás során újra és újra megváltozik. Ugyanakkor rossz lehelet jelentkezhet.
Ecset és masszírozza a nyelvét
A normális szájápolás mellett a nyelv puha fogkefével mentesülhet a bevonatától. Masszírozza a nyelvet alaposan.
Citrom; Leves gyógynövények
Szívjon egy citrom éket; Jól rágja meg a levesfűszernövényeket (petrezselyem, metélőhagyma, zsázsa).
Gyógyító föld
1 evőkanál gyógyagyag kevés vízzel - öblítse le a száját.
Olajhúzás
Vigyen 1 evőkanál hidegen sajtolt olajat a szájába, amíg az olaj habos nem lesz. Akkor köpd ki. Körülbelül 15 perc.
tüdő
A fizikai aktivitás
A friss levegőn végzett sok mozgással jelentősen megnövelhető a tüdő eliminációs képessége.
Friss levegő
A friss oxigén különösen hasznos éjszaka - ha lehetséges, aludjon nyitott ablakkal.
Tudatos légzés,
Testtartás Állva és ülve, tudatos teljes légzéssel (gyomor és mellkas) és légzési meditációkkal mélyül az anyagcsere végtermékeinek kilégzése.
ProFasten tipp
Szellőztesse ki a lakást különösen jól!
bőr
Kiürülés a bőrön keresztül
A bőr ecsetmasszázsja Elősegíti a vérkeringést és eltávolítja az elhalt hámsejteket.
Alkalmi, lélegző ruházat A nedvszívó és laza pamut ruházat megkönnyíti az izzadságot.
Masszázsok, olajok
Kényeztesse magát egy profi masszázzsal. Ez segít a bőrnek, az izmoknak és ellazul.
izzad
Az a testmozgás, amelytől megizzad, szintén nagyon jót tesz a bőrnek. Szauna kalibrált szaunázóknak a böjt 4. napjától kezdve. (Figyelem az instabil keringésre: nem olyan forró, nem olyan hosszú, nem egyedül)
Belek
Bár a böjt alatt semmit nem esznek, az anyagcsere-végtermékek a bélben választódnak ki. Hetekig tartó böjt után is!
Székrekedés
A bél természetes mozgása, a perisztaltika a böjt alatt lelassul. De a méreganyagok a végbélben gyűlnek össze, és túl sokáig maradnak ott. A természetes székletürítés nem létezik vagy nem megfelelő.
Az elégtelen vastagbél tisztítás következményei
A végbélben maradt anyagok az egész szervezet újramérgezéséhez vezetnek, és a következők fordulhatnak elő:
* igazi éhség
* Fejfájás
* Testi fájdalmak
* Legyen kényelmetlen
A helyes vastagbéltisztítás A vastagbél tisztításának legkíméletesebb és leghatékonyabb módja a beöntés. De vannak alternatívák. Hogyan megy a beöntés?