Hogyan sikerül Jane Fondának 73 éves korában ilyen alakja lenni; gondolat
73 éves korában Jane Fonda kiadott két fitnesz edző DVD-t időseknek vagy azoknak, akik soha nem gyakoroltak - írja a Daily Mail.
A 2011-ben megjelent DVD borítóján a színésznő ugyanabban a helyzetben pózol, mint egy 1986-os kazettán. Az 1980-as években Jane Fonda fitnesz edzőszalagokat adott ki - a világ legkeresettebbjei között. Noha térd- és csípőműtéten esett át, a színésznő soha nem adta fel a test karbantartását sportolással, de azt mondja, hogy már nem képes olyan mozgásokat végrehajtani, mint 30 évvel ezelőtt.
Jane Fonda 1986-ban (balra) és 2011-ben (jobbra)
"Nem tudok mindent megtenni, amit akkor csináltam. Rájöttem, hogy senki nem készít képzési DVD-ket olyan idősebb emberekhez, mint én, akik már nem olyan formában vannak, mint fiatal korukban. A DVD-k azoknak is szólnak, akik soha nem gyakoroltak. Soha nem késő elkezdeni valamit. Ezek az edzések nem arra szolgálnak, hogy a tested egy bizonyos módon kinézzen, hanem a mindennapi fizikai aktivitás célja, hogy egyszerű dolgokat segítsen az embereknek. Például ahhoz, hogy képesek legyenek emelni az unokákat a karjukban, visszatérni az üléshez és hátul látni, amikor az autóban vannak, a lehető legnagyobb mértékben függetlenek maradni "- mondja Jane Fonda.
A színésznő azt mondja, hogy az évek során eladott fitnesz edzőszalagok és DVD-k által népszerűsített gyakorlatok nem csak a fogyást jelentik. "Ez összefügg az elméddel, a testeddel és az egészségeddel szemben tanúsított hozzáállással, hogy érezd, hogy valamit irányíthatsz az életedben. Fontos, hogy fiatalon gyakorold, de ez a legfontosabb alapanyag, ha szépen és kecsesen szeretnél öregedni. A fizikai karbantartás befolyásolja életét és testét, késleltetheti az időskor, például az Alzheimer-kór megjelenését és fejlődését "- mondja Jane Fonda.
"Tavaly kozmetikai műtéten estem át, mert valahányszor elhaladtam egy kirakat előtt, és megláttam a tükrös arcomat, féltem, sokkal fiatalabbnak éreztem magam, mint amilyennek látszottam. Ezért úgy döntöttem, hogy kozmetikai műtétet végzek, hogy kinézzem, ahogyan érzem magam, talán azért tettem, mert színésznő vagyok, és 15 éves szünet után újra filmekben akartam szerepelni. Nagyon csodálom Vanessa Redgrave jó barátomat, akinek sikerül bebizonyítania, hogy idős korban is szép lehetsz. Nem vagyok annyira bátor, talán azért, mert gyerekkoromban a családom arra tanított, hogy ebben a munkában, ha nem vagy tökéletes, akkor nem fognak szeretni ".
"Sikerült leküzdenem azokat a komplexumokat, amelyeket ez a fajta gondolkodás velem okozott, de valami még mindig megmaradt ... és most aggódom a küllemem miatt. Apám nem közvetlenül mondta nekem ezeket a dolgokat, hanem bizonyos módon közölte velem. Például kommentálja, hogy a kabát nem volt-e nekem túl szoros. Emlékszem, amit egyszer jó barátom, Maria Cooper, Gary Cooper lánya mondott nekem, aki elmondta, hogy apám észrevette, hogy én vagyok a gyönyörű testű, ő pedig a gyönyörű arcú. Meglepődtem, mert nem gondoltam, hogy apám ezt gondolja, de ez nem az ő hibája, így nevelkedett. Például úgy vélte, hogy a férfiaknak bizonyos módon kell viselkedniük, vagyis nem szabad sírniuk, nem az anyám fiának lenni, és így a bátyámnak nagyon nehéz volt. Apám számára a nőknek bizonyos módon kellett kinézniük és viselkedniük, a férfiaknak pedig bizonyos módon viselkedniük, és ez nem volt könnyű nekünk.
Később elkezdtem elemezni szüleim mentalitását, és rájöttem, hogy a velünk szemben tanúsított magatartásuknak semmi köze nem volt személyünkhöz, hanem önmagukhoz, akiknek voltak problémáik. Nem hibáztathatom a szüleimet semmiben. ".
"Egy könyvben olvastam, hogy az egyetlen dolog, amit senki nem vehet el tőled ezen a világon, az az, ahogyan válaszolsz az élethelyzetekre. A tudósok azt mondják, hogy amikor negatívan reagálsz az emberekre és a helyzetekre, ez a viselkedés gyökeret ereszt az agyadban, és személyiséged részévé válik, stresszt jelent, és utána nagyon nehéz kijavítani magad. Ha rájössz erre, és együtt dolgozol magaddal az ilyen típusú negatív viselkedés kijavításában, akkor szívességet teszel magadnak, az elméd már nem stresszes és másképp látod az életet "- mondja Jane Fonda.