Hogyan sikerült Adelének 50 kilogramm felett leadnia
Sokan úgy vélik, hogy Adele látványos fogyása mögött egy sereg ember áll, ám úgy tűnik, hogy a művész Lady Gaga által ajánlott fitneszedzőnek és Cameron Diaz által javasolt szakácsnak köszönheti az új alakot.
A The Sunday Mirror szerint Adele Los Angeles-i fitneszedzője Harley Pasternak, aki Rihannával és Katy Perry-vel dolgozott együtt, és akit Lady Gaga ajánlott egy ideje.
Állítólag a 32 éves művész Cameron Diaz javaslatára Jason Harleyt is alkalmazta személyes szakácsként.
A The Sunday Mirror újságíróknak nyilatkozó forrás szerint Adele edzése 35 percig tart, és egy hétig, öt napig tart.
"Adele most hihetetlenül érzi magát, és fogyása sok elemnek köszönhető, különösen a Harley által javasolt gyakorlatoknak és a Jason Harley által készített Sirtfood menünek" - mondta a forrás.
A kiadvány szerint az énekesnő elkezdte követni a Sirtfood diétát, amely számos növényi termék, például gyümölcs, dió, sült saláta kitûnõ, hagyma és zeller fogyasztásával jár.
A Sirtfood étrend képes lenne szabályozni az anyagcserét, szabályozni a puffadást és az öregedési folyamatokat. Kezdetben naponta 1000 kalóriát ajánlott fogyasztani három egymást követő napon.
Ebben az időszakban 19 óra előtt napi háromszor zöld gyümölcslevet és hét fehérjét tartalmazó természetes termékeket tartalmazó ételt kell fogyasztani.
Az ilyen fehérjéket tartalmazó ételek közé tartozik a kelkáposzta, vörösbor, eper, hagyma, szója vagy étcsokoládé.
Az Healthline szakemberei szerint bár az étrend kezdetben lenyűgöző eredményeket ad, nem szabad hosszú távon tartani, mivel befolyásolhatja bizonyos testfunkciókat.