Hogyan sikerült Andrának 15 kilogrammot lefogynia a Mamaplus megszülése után
A gyönyörű énekesnőnek irigylésre méltó alakja van, és kevesen tudják, mennyi erőfeszítést tett azért, hogy visszaszerezze a kívánt fontokat. Andra inkább csökkentette a kalóriákat és a szénhidrátokat, az étrend meglehetősen szigorú volt.
A szakterülethez nem fordult, de látványosan sikerült lefogynia. Az étrendjéhez sovány fehérjéket adott. Andra cukor nélküli teljes kiőrlésű gabonát és sovány tejet fogyasztott reggelire. Ett egy tojást, egy darab sajtot és egy paradicsomot is.
Ebédnél a művész könnyű levest, grillezett ételt vagy grillezett lábat és zöld salátát evett. 18:00 után vizet ivott. Ha snackről van szó, Andra ivott egy turmixot kókuszdióval és bogyókkal. Annak ellenére, hogy a diéta elég szigorú volt, a szülés után 6 hónap alatt sikerült lefogynia.
"Az anyagcserém mindig támogatott. Hízok, és ha felhízok néhány kilót, akkor is sikerül megszabadulnom tőlük egy olyan diéta révén, amely gyötrelmes erőfeszítések helyett egy kis jóakaratot igényel. Ismétlem, csak egy kicsit felügyeltem a menüt és az életstílust, semmi mást. Ellentétben más nőkkel, akik drákói étrendben szenvednek a szülés után, nekem nem volt rájuk szükségem. Ezen kívül rengeteget tornázom, nem feltétlenül az edzőteremben, de sokat táncolok, sétálok… "- jelentette ki akkoriban Andra.
Azt is bevallotta, hogy edzőterembe ment, és nem követte a drákói rendszert.
"Időnként konditerembe járok, de nem minden nap. Ami az étrendet illeti, ez nem illik bele az elveimbe, vagyis nem követem a megfelelő drákói diétát, csak felügyelem magam, legalább időről időre gondoskodom arról, hogy mit eszek. Ez Andrej elve is. Nem éhezünk, inkább addig cselekszünk, amíg nem késő. Tegyük fel, hogy egészségesen élünk, sokat mozogunk, a kereskedelem jellege szerint, ráadásul sok mediterrán választékot eszünk "- mondta Andra is.