Hogyan sikerült véget vetni a fogyókúrás káosznak

sikerült

Amit elmondhatok 80 kiló lefogyása után, az az, hogy amikor azt kérdezem, HOGYAN nincs olyan válaszom, amelyet sokan szeretnének hallani. Mégpedig egy diéta neve. Olyan étrend, amelyben sokat, és ha lehet, gyorsan fogysz. És a hasamat sem műtötték meg.

A karcsúság felé vezető úton megtudtam magam, nincs neve annak, amit itt csinálok. Nem diéta név. Az alakomon nem SiS, nem WW, nem Low Fat, Low Carb, nem Paleo, hanem egyszerűen belső lényem szerint dolgoztam. Mert csak hagytam magamnak diktálni valamit. A fogyókúrák pedig csak kövérebbé tettek.

Aligha akar valaki erőt és fegyelmet használni arra, amire valójában vágyik. A karcsú részt vehet az életben, távol az elhízástól per magna. És ez fájdalom nélkül nem működik. És nem csalódás nélkül sem. És biztosan nem harc nélkül !

És ezért újra és újra csalódnom kell benneteket, mert nincs csoda. Kivéve a saját akaratod csodáját. Az akarat, nem pedig a vágy. Mivel a kívánság nem teljesít, vár.

Csak abbahagytam a várakozást. És kész. És a "nem tudom megtenni" nem lesz érvényes.

És tegye a "kifogások" szót a fiók hátuljába. És így semmi sem akadályozhatott meg. Sem agyi vérzés, sem agyi infarktus a kéz bénulásával a fogyásom alatt. Nincs reuma és nincs térdízületi gyulladása. Nincs fibromyalgia, nincs Graves-kór, és természetesen nem disznó, és nem minden szigorítási művelet és komplikációik.

Akartam valamit. És elvettem! Megtudhatja, hogyan lehet a blogban/könyvben, amelyben hagyom, hogy a legmélyebb lelkembe nézzen. Ingyenes. Hogy harcoltam és nyertem! És a nyereség élet volt. Nincs diétád neked. Talán csak egy kis mozdulat. A rúgás, amire vársz. Fogyni mindenkinek meg kell tennie magáért:)

Az én történetem nagyon elhízott emberekhez kapcsolódik, nem pedig azokhoz a tizenévesekhez, akik megőrülnek két kilóval többet, mert nem is ismerik az elhízás poklát.

2012 óta nem nyertem semmit. És ezek az állításaim, hogy tartsam magam annak, amit én hívok Belső tisztítási módszer- Belső tisztítás, és ez nem kerül semmibe.

  1. Fogadja el az evészavarát.
  2. Ne remélje a gyógyulást, csak az irányítást.
  3. Engedje meg magának enni.
  4. Tanuljon meg őszinte lenni önmagával szemben.
  5. Ismerd meg önmagad.
  6. Ismerje meg igényeit.
  7. Nézze meg stresszorait és tisztítsa meg őket.
  8. Találj erőt önmagadban és a természetben.
  9. Tudatosan érzékeli a tudatalattiját
  10. és megszokja.
  11. Tanuld meg bízni önmagadban.
  12. Megtanulni a saját életét élni, nem pedig a társadalomét.
  13. Megtanulni, hogy okosabb és világosabb nézőpontot kapjon.
  14. Megtanulni elengedni azt, ami nem jó neked.
  15. Megtanulni élni ahelyett, hogy tetszene.
  16. Adj önszeretetet.

Ez nem diétáról, fogyás ígéretről és nem fogyókúrás termékről szól. Ennek a módszernek mégis köze van a fogyáshoz. Mégpedig a legnehezebb dologgal a fogyás, a tartás.

A fogyás nem a probléma, aki kevesebb energiát fogyaszt, mint amennyit fogyaszt, megteheti. Nincs más út, diéta névvel vagy anélkül. Ez egy tény. És ez sem csoda, a fogyás, a probléma tart.