Hogyan számítható ki a százalékos fogyás az Excel segítségével

fogyás


Ha jelentős mennyiségű súlyt akar lefogyni, akkor a kilók lassan, de folyamatosan leadódhatnak. Nem biztos, hogy úgy érzi, hogy sokat halad. A Betegségellenőrzési Központok szerint azonban a testsúlyának akár 10% -ának elvesztése hatalmas egészségügyi előnyökkel járhat, például csökkentheti a vérnyomást és a vércukorszintet. Létrehozhat egy Excel táblázatot a fogyás nyomon követésére és a százalékok kiszámítására.

Utasítás

1 Nyisson meg egy Excel táblázatot. Az A1 cellába írja be az első mérlegelés dátumát. A B1 cellába írja be őket = A1 + 7. Ez megadja Önnek a dátumot 7 nappal később (ne mérje meg magát hetente többször). Kattintson a B1 cellára, és húzza át a kitöltő fogantyút a munkalapon, amíg meg nem jelenik a kívánt dátum. Ez másolja a képletet, 7 nap különbséggel megadva a dátumokat.