Hogyan számolhatjuk a vegyes italok kalóriáját

A kalóriák számlálása elengedhetetlen, de nehéz lehet, ha elfogyaszt egy italt. A kalóriák nyomon követésének legjobb módja az, ha bizonyos italokra korlátozódik, amelyek összetevőit ismeri. A vegyes italokban lévő kalória kiszámításának kulcsa az alapvető kalóriaszám megértése mind a likőrök, mind a keverők esetében.

vegyes

Utasítás

Értékelje az italban lévő alkohol kalóriáinak számát azáltal, hogy megérti annak demonstrációját vagy alkoholtartalmát. Egy 80 literes whisky, vodka, rum vagy gin 1 1/2 oz-os adagja körülbelül 97 kalóriát tartalmaz, míg a 90 bizonyíték körülbelül 110 kalóriát és a 100 bizonyíték körülbelül 125 kalóriát tartalmaz.

2 Ne feledje, hogy az egyéb szeszes italok kalóriatartalma mind az igazolás, mind az összetevők, például a cukor vagy a tejtermékek összetevői miatt nagyon eltérő. A szívélyes adag 20 kcal/1 1/2 oz lehet, míg egy édes likőr, mint például a creme de mint, adagonként csaknem 200 kalóriát tartalmazhat.