Hogyan szeresd a tested
Ahogy hasznosnak találta ezt a bejegyzést.
Kövessen minket a közösségi médiában!
Sajnáljuk, hogy ez a bejegyzés nem volt hasznos az Ön számára!
Fejlesszük ezt a bejegyzést!
Köszönjük a visszajelzést!
Annak szükségességéről, hogy visszagondoljon a reflexióval
Mint már említettük, a Pozitív test egy mozgalom, amely segít azoknak, akik túl súlyosnak, túl vékonynak, túl kicsinek stb. Gondolják magukat, hogy szeressék és jól érezzék magukat.
A Testpozitív lényege nem az, hogy kitöltse a társadalmilag imádott szépségkritériumok mezőit, hanem az, hogy elengedje őket, és mély és bensőséges kapcsolatot teremtsen a testtel. Saját elképzelésünk van arról, hogy mi a tökéletes test ahhoz, hogy jobban érezzük magunkat, és nyugodt legyen a fejünk. Egyszerűen.
Ez nem abszurd. Több mint 50 évvel ezelőtt Marilyn Monroe ívei magával ragadták a férfiakat. A szépség, a testkép és a nőiesség kérdései mindig relatívak voltak, és csak a divat és az észlelés kérdései. Ahhoz, hogy megszabaduljon az divattól, bíznia kell személyes ízlésében, amely annyit ér, mint a tömegé.
Hogyan lehet visszaállítani a negatív énképet ?
Miért van szükség erre? Mert szakadék van a valóság és a testképed felfogása között. Vegyük a nőkre vonatkozó mérések példáját. Amikor 85B-t csinálunk, a mellünket láthatatlannak tekintjük. 48 éves korunkban azt gondoljuk, hogy túlsúlyosak vagyunk. Szűrővel figyeljük magunkat, egy szigorú tekintettel (amelyet minden bizonnyal befolyásolunk mások véleménye szerintünk), és gyakran igazságtalanok és hamisak. Az önértékelés és az önbizalom szenved a negatív gondolatoktól és az ebből fakadó kellemetlenségektől.
Ezt a valóságot különösen kiemelték az M6-on a "Belle tout nue" nevű programnak köszönhetően. Annak érdekében, hogy a nők szeressék testüket, a résztvevőknek több, egymás elé állított test között kellett állniuk (különböző vállalatok). Szinte szisztematikusan egyetlen nőnek sem sikerült felismernie az övének megfelelő testet. Nemcsak a szerelem vakít el, hanem az önmegtagadás és a utálat is.
Szó sincs arról, hogy feladjuk a fogyás próbálkozását, ha néhány plusz kiló zavar minket. De ahelyett, hogy masohisztikus fogyókúrákba kezdene, hogy gyorsan fogyjon és elérje ideális súlyát, vállalja, hogy szánja a szükséges időt. A jól csinálás gyakran hatékonyabb, mint a sok.