Hogyan találja ki újra életét - Jeffrey E

  • jeffrey

Emelési idő: & nbsp kapható a boltban; nem rendelhető meg

Termék kód: & nbsp615 569

Készlet az üzletekben

A termék jellemzői

Gyakran mások szükségleteit helyezi a sajátja fölé? Pánikba esik, amikor a kedvesed azzal fenyeget, hogy elhagy? Túlzottan fél a betegségektől és az anyagi kudarctól? Örökre elégedetlen vagy, személyes és szakmai sikereid ellenére?

E könyv szerzői, a kognitív pszichoterápia elismert szakemberei segítenek azonosítani a különböző romboló magatartással és negatív énképpel összefüggő 11 "mentális csapdát".

Esettanulmányok, önértékelési kérdőívek, de különösen az érzelmek, gondolatok és viselkedés kontrollálásán alapuló technikák alapján megtanulja, hogyan kell "megtörni" az önpusztító reakciók körforgását, és hogyan lehet élvezni a teljes életet, elkerülve. az élet buktatói - az elhagyás és a függőség érzésétől kezdve a társadalmi kirekesztésig, az érzelmi nélkülözésig, a kudarcig és a kiszolgáltatottságig.