Hogyan tartsuk fitt Lidia Buble-t 10 kilogramm lefogyás után
Idővel Lidia Buble körülbelül 10 kilogrammot fogyott, és nem azért, mert szüksége lenne rá, hanem azért, mert szerinte a tévé egyre hízik. A művész így tartja magát fitt!
Megjelenése óta a Lidia Buble számos változáson ment keresztül, kezdve a ruházat stílusától, a haj hosszától, de a sziluettjét tekintve is a művész teste láthatóan tónusú és sokkal karcsúbb. "Fogytam, mert a tévé hízott, majd kissé kénytelen voltam lefogyni. 10 kilogrammot vagy még többet fogytam egészséges táplálkozás és sok sport révén ", - mondta a művész tavaly év végén.
A művész soha nem hagyja ki a nap legfontosabb étkezését!
Ellentétben azokkal, akik gyors diétákhoz folyamodnak, amelyek sajnos a jo-jo hatást, a sebességben visszatérő kilogrammokat eredményezik, Lidia egészséges életmódot és kiegyensúlyozott hosszú távú étrendet választott: "Egészségesen táplálkozom, sok salátát vezettem be az étrendembe, nagyon kevés húst fogyasztok, amihez minden nap hozzáadok néhány órányi sportot. Minden nap reggeliből veszem az energiafogyasztásomat. Soha nem hagyom ki a nap legfontosabb étkezését. A napi hidratálás mellett, sok vízzel, egészséges étrendet tartok. Sok salátát, gyümölcsöt és húst eszem ", befejezett művész.
Lidia Buble heti 5 alkalommal jár az edzőterembe.
Lydia hetente ötször jár az edzőterembe
Mi az irigylésre méltó alakjának titka ma? Semmi sem egyszerűbb - a mozgás! A sport nem feltétlenül segíti a fogyást, ezt bármely táplálkozási szakember megerősítheti, de segít megtartani azt, amit diétával szerzett. Sőt, a mozgás rendkívül fontos, különösen akkor, ha nagyobb mennyiségű kilogrammot fogyott, mert csak így sikerül jól meghatározható alakot adnia.
"Sokkal többet kezdtem el sportolni, mint korábban, és nagyon jól kijöttem. Fogyni, nagyon kevés kilogrammban. Inkább hüvelykben, de nem sokat. Felvettem az izomtömeget. Sokat sportoltam. Befejeztem a középiskolát. Nagyon szeretem a sportot ... Egy ponton tartottam egy kis szünetet, mert sok munkám volt, körbejártam az országot ... De visszatértem a helyes pályára. Ha nem naponta érkezem, akkor is legalább hetente ötször érkezem., - mondta Lidia Buble a Star reggeli műsorban, az Antena Stars-on.