Hogyan tartsuk jó kondiban Natalia Gordienko!

Súlya 1,70 m, súlya 58 kilogramm. Felkelti a nők irigységét és a férfiak csodálatát, amikor megjelenítik alakjukat. Hogyan lehet formában tartani Natalia Gordienko-t?!

hogyan

"Mivel aktív munkarendem van, nem engedhetem meg magamnak, hogy diétázzak. Az egyik titkom, hogy néha egy hétig lefekvés előtt csak kefirt iszok, és vacsorázom, ahogy mondják: "adok az ellenségnek". Így méregtelenítem a testemet. Ebben az időszakban a sós ételeket is kizárják. Ez segít abban, hogy 2-3 kg-ot fogyjak és könnyebben érezzem magam. "- mondta az énekes.

Amikor megpróbált diétát tartani, nem tudta befejezni, mert rosszul érezte magát. A csillag inkább enni szokott, hogy kis adagokat készítsen.

Sőt, Natalia az edzőteremben edz saját edzője felügyelete alatt. Egy-két órán át az énekesnőnek sikerül minden izomcsoportját edzeni.