Hogyan teherbe esni gyorsan Kilencedik Mennyország
Hónapok óta próbál teherbe esni, és még mindig nem működik? Minden hónapban látod, hogy közeledik a menstruációd, és elveszted a reményt? Azt kérdezed magadtól: nekem is lenne alkalmam megtapasztalni a boldogságot, ha egyszer gyereket vállalok? Tehát hogyan teheti meg az esélyeket a javára, hogy teherbe essen? Ma a Kilencedik Mennyország ad néhány tippet a gyors teherbeeséshez.
Ismerje meg menstruációs ciklusát és legtermékenyebb időszakát
Az első tipp, hogy ismerd meg a menstruációs ciklusodat (hosszát), és meghatározd az ovulációs napodat, amely 14 nappal a következő menstruáció előtt van. Az ovuláció ezen napja körül, 4 nappal előtte és 1 nappal azután megtalálja a legtermékenyebb időszakot. Javasoljuk, hogy ez idő alatt szexeljen, ideális esetben minden nap, hogy maximalizálja a teherbeesés esélyét. Számos olyan alkalmazás is rendelkezésre áll, amelyek segíthetnek megbecsülni a következő időszakot, az ovulációs napot és a legtermékenyebb időt.
Tegyen ovulációs tesztet
Ha kétségei vannak, kaphat egy ovulációs tesztet, amelyet egy gyógyszertárban értékesítenek, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a legtermékenyebb idejét tudja-e meghatározni. Ezek úgy működnek, mint egy terhességi teszt, tesztelik a vizelet hormonszintjét, amely az ovuláció során havonta emelkedik, és egy petesejtet szabadít fel a petefészkekből. Bizonyos esetekben nehezebb megjósolni, hogy mikor ovulál, de általában azt mondják, hogy 14 nappal a menstruáció megkezdése előtt következik be. Néhány nőnek szabálytalan a ciklusa, és ezt az időszakot nehezebb megjósolni. Ezeknek a teszteknek köszönhetően könnyebben meg tudja jósolni az ovuláció idejét és ezért a legtermékenyebb időszakot.
Az ovulációs tesztek azonban bizonyos esetekben nem működnek: a policisztás petefészkekben szenvedő nőknél, mivel a tesztek hormon (LH) növekedését észlelik, de amely policisztás petefészkek esetében gyakran nagyobb a teszt pozitivitási küszöbénél. Ezért fontos, hogy beszéljen orvosával.
Ne igyon túl sok kávét
A napi több mint 500 milligramm koffein vagy 2 csésze kávé fogyasztása kimutatták, hogy a nőknél csökken a termékenység. A teherbe esni próbáló nőnek ezért korlátoznia kell a kávéfogyasztását a terhesség esélyeinek maximalizálása érdekében. Ugyanez vonatkozik a tea fogyasztására is, mivel a tein alacsony dózisban tartalmaz koffeint is.
Hagyja abba az alkoholfogyasztást