Hogyan telik terhessége komplikációk nélkül a túlsúly ellenére - egészséges terhesség

Mindenki azt mondta, hogy fogyjon, mielőtt teherbe esik, de nem tette meg. És most? Milyen kockázatok vannak Önre és babájára terhessége alatt, ha túlsúlyos, és hogyan lehet ezeket minimalizálni? Fogyókúrázzon, amíg terhes? Mit kell még figyelembe venni?

A Center for Disease Control megállapítja, hogy az Egyesült Államokban a 20–44 éves nők több mint fele túlsúlyos. Körülbelül egyharmadukat tekintik elhízottaknak. Az elhízás növeli az egészségügyi problémák valószínűségét, különösen a terhesség alatt. A terhesség és a szülés azonban ugyanolyan gondtalan lehet, mint bármely más, ha megtudja a lehetséges problémákat és azok megoldásait.

Potenciális problémák és megelőző intézkedések

A cukorbetegség aggályai

Kétszer-nyolcszor nagyobb eséllyel alakul ki terhességi cukorbetegség, mint azoknál a nőknél, akiknek a BMI-értéke 25 alatt van. Ennek az állapotnak nagyobb valószínűséggel vannak szövődményei, például idő előtti szülés, és gyakran szükség van császármetszésre. Orvosa javasolhatja az inzulin injekciókat, de ha nem, akkor a diéta és a testmozgás segíthet.

Elhízás terhesség alatt, elhízott csecsemők

A nehezebb anyáknál 14% -kal nagyobb eséllyel születnek olyan babák, akiknek a súlya meghaladja a kilót, és terhességi cukorbetegség esetén a kockázat akár 20% -ra is nő. Bebizonyosodott, hogy a megfelelő táplálkozás akár befolyásolhatja a baba súlyát is, de vigyázzon! Nyilvántartást vezet arról, hogy mit és mennyit eszel, és kérdezze meg orvosát, hogyan javíthatja étrendjét.

Vérnyomásproblémák

A preeclampsia, más néven késői gestosis, a magas vérnyomás veszélyes formája, amely általában 20 hetes terhesség után jelentkezik, és az összes terhes nő körülbelül 8% -át érinti. Az elhízás megnégyszerezi annak esélyét, hogy kialakuljon ez a gyakran súlyos állapot. Orvosa figyelni fogja ezt; A tünetek közé tartozik a kéz és a láb megduzzadása, valamint a vizeletben lévő fehérje. Ha a betegséget nem azonosítják és nem kezelik gyorsan, az életveszélyes lehet az Ön és a baba számára.

A extra súly extra fájdalmat jelenthet

A lábgörcsök, a medence öltése és a hátfájás túlságosan ismerős minden terhes nő számára. A nehezebb nőket jobban érintik ezek a problémák, mint a vékony nőket. A jó támasztószalag elengedhetetlen, és a fűtőbetét segíthet enyhíteni a fájdalmat. Beszéljen orvosával vagy szülésznőjével, mielőtt bevenné a közös fájdalomcsillapítót. Még akkor is, ha nincs kedve edzeni, amikor már fáj a fájdalma, a testmozgás valóban segíthet. Próbáljon ki egy szülés előtti jógaórát.

A szülőszoba maraton!

Nem minden, de sok túlsúlyos nő fizikailag alkalmatlan. A kontrakciók megerőltetőek, és a jobb izomtónus rövidebb összehúzódásokhoz és alacsonyabb császármetszésekhez vezet. Sportoljon terhesség alatt, még akkor is, ha nincs kedve hozzá! A testmozgásról ismert, hogy rövidebb összehúzódásokat és rövidebb gyógyulási időt ér el.

Az elhízás terhességével kapcsolatos egyéb aggályok

Gyenge szívverés

Az extra párnázás a baba és a dopton vagy a fetoszkóp között állhat, és megnehezítheti a hallgatni kívánt szívverés hallását. Az ultrahang lehet, hogy nem olyan pontos, mutatja a baba körvonalát, de nem minden részletet. Nem érzed elég korán a baba mozdulatait.

Lehetséges negatív megjegyzések

Az említett szövődmények miatt a túlsúlyos nőket gondozó orvosok a fogyást javasolják. Az orvosok is emberek, ezért nem biztos, hogy mindig tapintatosak. Ha azonban folyamatosan úgy érzi, hogy nem tisztelik, akkor őszinte legyen, és kérjen konstruktív tanácsot. Általános szabály, hogy az orvosi szakemberek többsége érdekelt abban, hogy a lehető legjobb módon segítse betegeit.

További orvosi rendelések

A terhességi cukorbetegség és az utánkövetéses vizsgálatok, a további stressztesztek és a vérnyomásmérés között sok időt tölt az orvosi rendelőben. Várakozás közben megnézheti a legújabb ajánlatokat a Pinteresten, vagy végre ellenőrizheti e-mailjeit, vagy elolvashat egy jó könyvet. Tartsa szem előtt a célját - egészséges anya és baba.

---