Hogyan tervezzük meg a heti menüt Példa! - A gyönyörök atlasza
Ez a bejegyzés hosszabb, mint amit megszoktam. Reméljük, hogy megtanulja belőle, hogyan kell megtervezni a heti menüt úgy, hogy egyszer elmehessen a szupermarketbe, és hogy lerövidítheti a főzési időt, ha vasárnap körülbelül 3 órát szán az összes étel elkészítésére egyszerre. Igen, jól olvastad, van egy rendszerünk minden a következő hét ételeit egyszer, és soha nem válunk el tőle, mert ez heti 3 óránál többet takarít meg bennünket, és megkönnyíti a napjainkat, amikor hazajövünk a munkából, mert minden készen áll, és csak melegítésre vár! Vértezze fel magát egy csésze kávéval vagy teával, és mutassuk meg pontosan, hogyan történik ez, beleértve egy friss példát a konyhánkból. Ha csak a cikk egy része érdekel, akkor javasoljuk, hogy kattintson az alábbi tartalomjegyzékben található linkekre, hogy gyorsabban navigáljon az Önt érdeklő részhez.
Ez a cikk társult linkeket tartalmazhat. Tudjon meg többet róluk itt.
Mint valószínűleg már tudja, én (Miss AD) és a Prince Consort informatikai szakemberek vagyunk, és a munkahelyi teljesítményünk mindig azon alapul, hogy mennyire hatékony a létrehozott termék. Nyilvánvaló, hogy ez a hozzáállás nem áll meg az ajtó előtt, amikor hazatérünk. Miután elkapta az optimalizálás betegségét, nagyon nehéz nem látni a körülötted lévő hatékonyságot, és nem akar szabadulni tőlük, vagy legalábbis valahogy csökkenteni őket.
Hosszú ideig az egyik fő hatástalan tevékenység a főzés volt. Várj egy percet, mi? 😳😳 Hogyan mondhatja egy főzőbloggal rendelkező család, hogy a főzés a leghatékonyabb dolog a napi rutinban? 🤷🏻♀️ Nos, nagyon szeretünk elkészíteni és pózolni az Ön számára kifejlesztett recepteket, és ahhoz, hogy ezt a lehető legprofibb módon tudjuk megtenni, szabadidőt kell kapnunk életünk más részeiből. Ettől eltekintve minden elkészített és feltett recept után 2, maximum 4 adag van (tehát 2 étkezés biztosított). A többi étkezésnél ennünk kell valamit, nem gondolja? 😜
A következőkben példát veszünk egy generikus házaspárról, elemezzük, hogy mennyi időt töltenek egy hét alatt a főzéssel, és mit tehetünk az idő lehető legnagyobb csökkentése érdekében, megmutatva, hogyan kell megtervezni a heti menüt. . Szóval, kezdjünk dolgozni!
Hogy néz ki egy hét a tervezett menü nélkül?
Tegyünk egy kis "matekot" a heti menüből. (Ha már meg van győződve arról, hogy meg kell tanulnia a heti menü tervezését, akkor ugorhat közvetlenül a következő bekezdésre.) Vegyük Maria és Costel, egy általános házaspárt 👫, akik teljes munkaidőben dolgoznak, és elviszik a csomagjukat a munkahelyén, hogy még egy kicsit megtakarítson. Mivel a héten szorosabb az idő a hétvégéhez képest, korlátozzuk a számítást az 5 munkanapra. 5 reggeli étkezés, 5 ebéd és 5 vacsora szükséges. Feltéve, hogy reggelire kekszet esznek és kávét isznak, ebédre és vacsorára még 10 kiadós étel maradt. Tegyük fel, hogy a probléma egyszerűsítése érdekében a kettő megegyezik abban, hogy ugyanazt eszik, mint a tegnapi vacsora, a munkahelyi 2. nap. Tehát 5 étel van még készen, és minden nap elkészítenek egyet. Lássuk, hogyan:
Húzzuk meg a határt és gyűjtsük össze, mit mondasz? A héten elkészített 5 étkezéshez Maria és Costel összesen 40 percet (hétfő) + 60 percet (kedd) + 30 perc + 1 órát (szerda) + 1 órát és 10 percet + 30 percet (csütörtök) + 2 óra (péntek) = 6 óra és 50 perc, körülbelül 7 óra. Ez alatt az idő alatt 10,5 epizódot nézhetett meg a sorozat 40 percenként, minőségi időt tölthetett volna együtt, vagy többet aludhatott volna, mivel csak elfáradtak a munkából ...
Ne felejtsük el, hogy a fenti feltételezésekben nagyon nagylelkűek voltunk. A legtöbb ember másnap nem eszik ugyanazt a munkahelyén, még bonyolultabb ételeket választ, vagy valami édeset akar készíteni reggelire. Ez azt mutatja, hogy az általam kiszámított teljes heti idő enyhén optimista.
következtetés? A főzés sokáig tart, és bármennyire is szereti a főzést, a végén meg is fog. van. mit csinál. undor. 😤 És akkor rendeljen pizzát, vagy fogyasszon utoljára omlettet sült krumplival 😥. Minden felkészülési idő optimalizálására irányuló kísérlet örömmel fogadható. Szerencséjére az Örömök atlasza rendelkezik az Ön számára megoldással - és megmutatja, hogyan kell megtervezni a heti menüt néhány egyszerű lépéssel, amelyeket több mint egy évig teszteltünk. És mivel továbbra is ragaszkodunk hozzá, minden héten megpróbálunk javítani rajta. Ez azt jelenti, hogy visszatérünk ehhez a cikkhez, és mindig felfedezzük a legújabb időmegtakarító trükkökkel.