Hogyan tisztítsd meg és méregtelenítsd a testedet sejtszinten Kultúrtudatosság - Egészség
A vibráló élet minden szempont (személyes, szellemi, fizikai, érzelmi, spirituális, kapcsolati és objektív) személyes tudatosságának kérdése. Van egy szellemi, testi és lelki kihívás, amellyel szembe kell néznünk. Ezt szem előtt tartva számos módon összpontosíthatunk az egyes kategóriák helyzetének megváltoztatására. én
Természetesen sejtjeink képesek nagyon magas szinten rezegni. De ha több méreganyagnak vagyunk kitéve vagy többet fogyasztunk, mint amennyit testünk képes hatékonyan megszüntetni, testünk kénytelen felesleges méreganyagokat tárolni sejtjeinkben, ezáltal kevesebb rezgés és betegség.
Környezetünk nagy részének mérgező állapota miatt tény, hogy a földön lévő túlnyomó többségünknek minden szinten meg kell tennie. Amikor elkezdünk fizikailag megtisztulni, újra valódi táplálékhoz juthatunk, és rezgésünket a természetes állapotunkhoz igazíthatjuk.
Ha új egészséges szokást vesz fel, akkor elegendő mennyiségű vizet kell fogyasztania. A víz szinte minden eliminációs folyamathoz szükséges, és döntő fontosságú a méregtelenítés során. Egy tonnányi szűrt víz elfogyasztása és teljesen hidratált állapotban tartása megkönnyíti a tisztítási folyamatot.
Vásároljon befőttesüvegeket (vagy egy üveg vizet, amelyet választott), és mindig legyen kéznél egy liter tiszta, szűrt víz.
Igyon meg egy liter forró vizet egy jegyzet citromlével, mielőtt reggel enne valamit.
Igyon annyi vizet, hogy naponta legalább 5-10 pitét igyon. Ha szomjas vagy, akkor kiszáradt. A cél a szomjúság elkerülése.
70-80% -ban teljes gyümölcs és zöldség
A modern étrendben sok szokásos étel valójában veszélyesebb a testünkre, mint amennyire hasznos, és ennek eredményeként a társadalomban minden eddiginél több betegség fordul elő. Néhány fő bűnös a feldolgozott élelmiszerek, a genetikai változások, a zsákzsírok, a kémiai növekedési folyamatok, a finomított cukrok és az alacsony tápanyag-sűrűségű ételek. Amikor visszatérünk a legtöbb nyers organikus egész gyümölcs és zöldség természetesebb étrendjéhez, elkezdhetjük helyreállítani és helyrehozni a sokéves, nem ideális étrend okozta károkat.
A zöldek és zöldségek ismert méregtelenítő szereikről és magas tápanyagtartalmukról. Lében elfogyasztva ezeket a szereket elérhető formájukba hozzák, és közvetlen transzfúziót tesznek lehetővé testrendszerünkbe. Ez a következő dolog, amit ajánlunk. Kezeld a levét, mint egy élő multi-vitamint! Ügyeljen arra, hogy gyakran változtassa meg összetevőit, hogy minél több lehetőséget kapjon.
Mozog
Testünk mozgatásakor elősegítjük a keringést, az oxigénellátást és a regenerációt, ami sok szinten megkönnyíti a tisztítást. A menetelés, az úszás, a futás, a jóga, a harcművészet és bármilyen tevékenység tökéletesen alkalmas a rehabilitációra.
Addig dolgozz, amíg meg nem izzad! A bőr az elimináció legnagyobb útja, és akkor működik a legjobban, ha teljes test izzadtságot kapunk. Izzadáskor feltétlenül cserélje ki az elektrolitokat. (A zeller és a kókuszvíz erre jó forrás.)
Ugrál! A napi trambulinon való ugrás napi 10 percig közvetlenül stimulálja a nyirokrendszert, ami lehetővé teszi a test fokozott eltávolítását.
Vegyél egy jógát vagy qi gongot. Ezek a gyakorlatok gyakran kifejezetten a test méregtelenítésére irányulnak, és nagy gyógyhatásúak lehetnek.