Így tartom meg a 60 kilóm - Stutz orvos konzultációs órája
XL-től S. Madeleine-ig Baumann bebizonyította, hogy működik. Itt a tizedik és egyben utolsó lépésed.
Szinte egy évvel ezelőtt jöttem rá, hogy valamit tenni kell. Úgy döntöttem, hogy megrendelem a müzlit és az Aeschbach-diétáról szóló könyvet. Fogyni akartam. Tudtam, hogy valami alapvető dolognak meg kell változnia.
Mínusz 20 kiló egy év alatt
Most, egy évvel később, elértem a célomat. Fogytam, 20 kiló csak elolvadt. De sokkal több történt. Az a tény, hogy lefogytam, csak a kellemes és kívánatos mellékhatás. Új életet nyertem.
A lelkem kertjét újra felfedezték és építés alatt áll. Sok szeretettel tervezték és gondozták. Nekem is oda kellett mennem. Nem volt könnyű, de megérte.
A súlyom kiegyenlített. Néhány hónapig 60 kilót nyomtam. Lehet, hogy arra gondolsz, mit csinálok most. Vajon most eszik naponta háromszor vagy még többet?
Több idő és több pénz
Mondom, nem változtatok semmit. Nagyon jól vagyok Van könnyedségem, sok energiám, több időm és több pénzem. Mit akarhatok még?
A két ételt életem végéig megtartom. Számomra ez csoda és felszabadulás, mintha kiszabadultam volna egy függőségből. Nem is jöttem rá, mennyire csapdába esek. Csak most ismerem fel a bebörtönzésem mértékét. Az egész egy nyomorúságos ördögi kör volt. Mindig az éhségválságoktól való félelem. Fél, hogy nincs semmi az éhség csillapítására. Amikor válságom volt, nagyon kényelmetlen voltam. Kellemetlen lettem, és nem tudtam másra gondolni, mint hogy azonnal egyek valamit. Mindig volt valami velem. Most szabad vagyok. Semmit sem kell magammal vinnem.
Most már sokkal jobban tisztában vagyok azzal, hogy hány ember rekedt ebben a hörcsögkerékben. És nem veszik észre. Fogyasztanak, dolgoznak és egyre gyorsabban futnak, amíg holtan le nem esnek a hörcsög kerekéről. Csak a gazdaság, az élelmiszeripar és a gyógyszeripar profitál.
Amikor rájössz, hogy te is egy olyan hamupipőke vagy, aki árnyékos létet űz, és dolgozik, és el is ér, mindenkinek tetszeni akar, de mindig rövid és egyre nagyobb lesz, kezdj el cselekedni, és ne várd meg, amíg karácsonykor a "Három dió a Hamupipőkeért" című filmet ismét a televízióban mutatják be.
Legyen aktív
A férfiakhoz is szólok. Ne várja meg, amíg az egészsége falnak ütközik! Legyen aktív! A férfiaknak is van segítség.
Nagyon fontos számomra, hogy felébresszem. Tegyen egy első lépést, és csodálkozni fog, hogy hirtelen működik szinte magától. Őszintén kívánok határozottságot, bátorságot és sok örömet, sikert és sikert a projektben.