Hogyan tudtam megszabadulni a migréntől a migrén gyógyításával
Tökéletesen emlékszem arra a pillanatra, amikor az idegtanár mesélt nekünk a migrénről és azokról a városi legendákról, amelyek a fejfájást a lusta epéhez kötik. Legalábbis abban az időben, amikor neurológiai gyakorlatomat végeztem, még nem találtak kapcsolatot a kettő között. Sőt, az orvosok, akikkel akkor beszéltem, meg voltak győződve arról, hogy a migrén és az epe ugyanolyan összefüggésben vannak, mint a nagymama és a géppuska.
Akkor nevettem azon a betegek makacsságán, hogy az epehólyagot okolják a fejfájásért, miközben orvostanhallgatóként nevetsz, és meg vagy győződve arról, hogy a könyveidben van az abszolút igazság (és jó, ha ilyen meggyőződésed van) mert naponta dolgozol az emberek életével, és megőrülsz, ha mindenben kételkedni kezdesz ... de ez egy másik történet).
Nem tudom, hogy időközben meggondolták-e magukat a neurológusok, de abbahagytam azt a mechanikus ismétlést, hogy körülbelül fél évvel ezelőtt nincs összefüggés a lusta epe és a migrén között. El tudod képzelni, hogy miért;).
Egész nyáron elviselhetetlen migrénem volt. Ha valaki a nyár elején azt mondta nekem, hogy mindennap fáj a fejem, egészen október végéig, nem tudom, hogyan álltam volna ellen. Szóval hónapokig éltem abban a reményben, hogy a holnap jobb lesz, egészen egy estig, amikor hányni kezdtem, és másnap reggel abbahagytam, amikor abszolút mindent kiürítettem, ami a nazdravana bálom volt. Ez után az epizód után a fejfájás varázslatszerűen folyt.
Biztos vagyok benne, hogy nem csak a lusta labda volt a hibás. Azt hiszem, a fejfájást az epe, a játékos hormonok és a spondylosis kombinációja okozta. Szóval minden szinten hozzáálltam az ételtől a sportig. Csak ebben az évben, nem sokkal húsvét előtt, a migrén ismét elkezdett zavarni. Magától értetődik: elegendő idő telt el a rémület óta, a folyó borzalma alábbhagyott, és elkezdtem görbén lépkedni a konyhán. Végül is csak ember vagyok
Körülbelül ekkor kutattam egy cikket a böjt előnyeiről, amelyet egészséggyarapodás céljából javasoltam. Annyira izgatott voltam mindentől, amit olvastam, hogy az anyag közzétételét követő napon böjtöltem. Az eredmények meglepetést okoztak:
- Amikor először böjtöltem, kicsit fájt a fejem. Nem ez a fajta migrénszerű fájdalom volt, csupán egy fejfájás, amelyet valószínűleg a hipoglikémia okozott. Sokan bármilyen típusú migrénes fejfájást tesznek ugyanabba a fazékba. Sajnos csak azok tudják, hogyan kell megkülönböztetni a migrént. Ezt a fejfájást azóta sem ismételték meg, pedig minden héten volt egy nap böjtöm. Szeretném megemlíteni, hogy nem vettem be fájdalomcsillapítót, mert minden szempontból méregtelenítőt akartam.
- Minden este éhes voltam. Néhányszor arra ébredtem, hogy remélem reggel lesz, és ehetem. A csúcspont az, hogy reggel nem voltam éhes.
- A legelviselhetetlenebb az volt, hogy megállapítottam, hogy nem fogytam. Aztán, hogy kiderüljön, nem is fog megtörténni: A laboratóriumi egerek, amelyek szakaszosan éheznek, kövérebbek, mint azok, amelyek alacsony kalóriatartalmú étrendet tartottak. Itt-ott sonkákat is fejlesztettek "készletként", összehasonlítva a kis adagokkal rendelkező szomszédokkal. Tehát ha fogyni akar, keressen más ötleteket, a szakaszos böjt csak az egészségre hatásos:)). Az időszakos böjtölésről azonban érdekes tapasztalat található itt.
Jó hírfrissítés: Ez a tanulmány azt sugallja, hogy a napi étkezések alacsony gyakorisága miatt elhúzódó böjt súlycsökkenéshez vezet.
Az időszakos fekete koplalás egyéb előnyei:
- Ez a fickó szakított krónikus fáradtság szakaszos böjt segítségével. Hosszú történet, bár a srác egészséges életet élt, és orvosi szempontból egyáltalán nem volt patológiája, örök fáradtságot érzett. A szakaszos böjt segített neki tisztában lenni a finomított szénhidrátoktól való függőségével és energikusabbá válni.
- A fekete böjt az egyetlen bizonyított módszer az élet meghosszabbítására (egy olyan téma, amely nyilvánvalóan mindenkit érdekel, főleg, hogy nemcsak az időtartam, hanem a minőség javítását is ígéri). Részletek ebben a tanulmányban is.
- A fekete böjt sok szempontból jót tesz a fejnek: részt vesz a degeneratív idegbetegségek megelőzésében, növeli a koncentrálóképességet (amikor eszik, az étel feldolgozásával van elfoglalva), és szigorúan szubjektíven mondtam, megszabadultam a fejfájástól.
- A fekete gyorsan visszaállítja az immunitást.
- Segít megelőzni a cukorbetegséget.
Gyerünk, érdemes kipróbálni, nem?
PS: A fejfájásom (sic!) Megszerzéséhez. Ennek az anyagnak a végén, amikor utoljára keresgéltem egy adatbázisban tanulmányokkal, találtam egy feltételezést a böjt és a fejfájás közötti kapcsolatról. Az éhezés azonban trigeminus neuralgiát okozhat. Ugyanebben a tanulmányban találtam egy másikat, amely nem tudta azonosítani a vércukorszint, az éhezés és a migrén közötti kapcsolat jellegét.
Tehát, kérem, tudassa velem, ha megpróbálta, és bármilyen eredményt ért el, bármi is legyen az.