Hogyan ürítsük le a test bizonyos részeit

ürítsük

Van olyan érzése, hogy a teste vagy annak egy része duzzad? Ez azért van, mert visszatartja a vizet. Tudjuk, hogy az emberi test körülbelül 50-80 százaléknyi vízből áll. Kétharmada a sejtek belsejében található, míg a többi az erekben és a sejtek között kering. Ennek az egyensúlynak a fenntartása érdekében testünk szabályozza a sejtek, szövetek és erek közötti víz szűrését és felszívódását. Ez a szabályozási rendszer azonban hibássá válhat. Amikor ez megtörténik, a víz beszivárog a szövetekbe, és ott elakad. Ezt a jelenséget vízvisszatartásnak nevezzük.

A test duzzanata: okai és tünetei

A duzzanat által leginkább érintett testrészek a kezek, a lábak és a gyomor. Számos tényező magyarázhatja ezt a jelenséget. Fontos az okok azonosítása és a tünetek felismerése is a megfelelő reakció érdekében.

A test duzzadásának okai

A menstruációt megelőző héten a hormonok ingadozása vízvisszatartást okozhat egyes nőknél. Duzzadhatnak a karjuk, a gyomruk, a lábuk és az arcuk.

A fogamzásgátló tabletták szedése vízvisszatartást is okozhat, mivel ezekben a tablettákban ösztrogén és progesztin található.

Só és szénhidrát feleslege

Egy másik ok a túl sok só az étrendben, mivel a nátrium már nem képes egyensúlyban tartani a test hidratáltságát, ezért a víz a testben tárolódik. A túlzott cukor jelenléte az élelmiszerekben vízvisszatartást is okozhat, különösen egy ideig tartó kivonás vagy korlátozott fogyasztás után.

A terhesség

Sok nő szenved jelentős duzzanattól, általában a kézben és az arcban, terhessége alatt és különösen annak vége felé. Ennek oka az erekre gyakorolt ​​nyomás, miközben a baba növekszik.

Gyenge vérkeringés

Ha probléma merül fel az erek falainak felszívódási folyamatával, a víz áthalad és beszivárog a szövetekbe. A test aktiválja a nyirokelvezetési rendszert. Amikor már nem képes kompenzálni a vénás hálózatot, a szövetek nagyobbak lesznek, és a terület megduzzad. A leginkább érintett részek a lábak és a bokák.

Gyógyszer

A folyadékretenció mellékhatása lehet egyes cukorbetegség elleni gyógyszereknek, nem szteroid gyulladáscsökkentőknek és néhány magas vérnyomású kezelésnek is.

Hosszan tartó mozdulatlanság

Ha hosszú ideig mozdulatlanul ül (ül vagy áll), összehúzza az izmokat és folyadék halmozódik fel. Ezután a láb és a láb megduzzadhat.

Mikor kell orvoshoz fordulni ?

A duzzanat általában kisebb gondot jelent, amely jó alvás után vagy néhány óra elteltével elmúlik, különösen, ha nem fájdalmas. Azonban orvosi konzultációra van szükség, amikor ezek a tünetek megjelennek:

  • Fájdalom és/vagy akut érzékenység;
  • Légszomj;
  • Véres köhögés;
  • Az egyik lábának duzzanata.

Hogyan kell leereszteni ?

Önmagában ártalmatlan, a duzzanat természetes tippekkel, étrenddel vagy ételek egyensúlyának helyreállításával kezelhető .