Hogyan válasszuk ki a C és D vitamint a pozitív hatásokhoz
Hogyan válasszuk ki a C- és D-vitaminokat az immunrendszerre gyakorolt pozitív hatásokhoz?
Az EFSA és az Európai Bizottság rendelete * által megerősített egészségre vonatkozó állítások közül meg kell említenünk azokat, amelyek az immunrendszerre gyakorolt pozitív hatásokkal kapcsolatosak:
- "A C-vitamin hozzájárul az immunrendszer normális működéséhez",
- "A D-vitamin hozzájárul az immunrendszer normális működéséhez",
- A fáradtságcsökkentő hatásokra vonatkozó állítások mellett: "A C-vitamin hozzájárul a fáradtság csökkentéséhez", "A C-vitamin segít megvédeni a sejteket az oxidatív stressz ellen",
- "A D-vitamin szerepet játszik a sejtosztódás folyamatában".
Ha e két vitamin jótékony hatása már nem bizonyítható, rengeteg termék kínálkozik C vitamin és néhány vitamin D. Milyen szempontok alapján válasszon ?
Először nézzük meg a C vitamin . Fontos, hogy az asszimiláció tökéletes legyen, és ne szüntesse meg a vesén keresztül, mint például a nagy adagokban bevitt szintetikus C-vitamin (aszkorbinsav) esetében. Az asszimiláláshoz a C-vitaminnak többnyire természetesnek kell lennie, és társulnia kell a bioflavonoidokkal.
Száraz növényi kivonatok alapjával (beleértve a aacerola és csipkebogyó), az Inovance C-vitamin étrend-kiegészítő megfelel ezeknek a kiválasztási kritériumoknak. Ezenkívül a rágótabletta osztható, megengedve családi használatra. Így ½ tabletta Inovance VITA C megfelel az 1-3 éves gyermekek számára ajánlott bevitelnek; naponta csak egy tabletta 4-12 éves gyermekek számára; és napi 1-2 tabletta felnőttek, idősek és serdülők számára.