Hogyan válasszuk ki a müzli fórum testépítését

Üzenet kevin.b »2017. április 9., 23:01

Úgy döntöttem, hogy elveszítem a zsírréteget, amely felhalmozódik a hasamban, és amely elfedi a hasizmaimat.
Ehhez egy jó reggelire van szükségem (mielőtt nem ettem volna reggelit, és ostobaságokat rágcsáltam).
Másrészt, nem sokat tudva róla, nem igazán tudom, mire érdemes tápértékként figyelni.

Íme néhány termék:

Elsődleges:
https://www.greenweez.com/primeal-muesl. 1 kg-p5630
. Energiaérték: 1349 kJ vagy 319 kcal
. Fehérje: 11,5 g
. Szénhidrátok: 67,7 g ebből cukrok 5,9 g
. Zsír: 6,3 g, ebből telített zsírsavak 1,2 g
. Rost: 13,6 g
. Nátrium: 0,005 g

Bjorg
http://www.bjorg.fr/produits-bio/muesli. e-bio.html

---