Hogyan válasszuk ki a spirulinát - Hivatalos oldal - étrend-kiegészítők és természetes kozmetikumok
Nemkívánatos hatások a spirulina fogyasztása, a nehézfémek és a cianotoxinok általi szennyezés után, egyesek számára a spirulina veszélyei ... Számos általános sajtócikk több héten keresztül arra hívta fel a fogyasztókat, hogy óvakodjanak a spirulinától, és legyenek éberek, mielőtt az értékes étrend-kiegészítőt vásárolják. zöld alga. Info vagy mérgezés? Veszélyes lehet a spirulina az egészségre ?
Cianotoxinok, nehézfémek ... Spirulina, növekedési környezetének tükre
A Spirulina jelentős mennyiségű tápanyagot von le a környezetéből. Ha a víz, amelyben termesztik, szennyezett, szennyező anyagokkal, nitrátokkal, foszfátokkal és nehézfémekkel töltődik fel, és már nem ehető. Ez a nem ellenőrzött környezetben betakarított törzsek esetében fordul elő.
Ugyanakkor a spirulina pozitívan megköti az összes tápanyagot a táptalajból, ha ellenőrzött minőségű vízben fejlődik, gondosan kiválasztott bemenetekkel.
A Spirulina nem ajánlott allergiás emberek számára
Nyilvánvaló, de néha jó emlékezni rá: mindenre allergiás lehet, még a SZERVES eperre is ... Mint minden ételallergia esetén, az érzékeny alanynak is el kell kerülnie a felelős ételt (földimogyoró)., diófélék, kagylók, alma, szójabab, borsóliszt ... és még sokan mások, nem beszélve az összes keresztallergiáról, amellyel egyszer szembesülhetünk).
Az allergológia tudományos kutatásának állapotában nincs különösebb kiemelés a spirulina allergiáiról, mert nem tartalmaz elismert allergén tényezőket. Azonban az egyénnél allergia alakulhat ki a spirulinára anélkül, hogy annak minősége betudható lenne.
Spirulina és B12-vitamin
A B12-vitamint nem szintetizálják az emberek, ezért táplálékkal kell biztosítani.
A B12-vitamin leghíresebb forrása a hús és a kagyló.
A spirulina, a növényi B12 ritka forrása, népszerű a vegetáriánusok és mindazok körében, akik korlátozzák állati fogyasztásukat.