Hogyan válasszunk diétát Fórum Karcsúsító, Táplálkozási Magicmaman

Jó estét,

ez az első alkalom, hogy közzéteszem a fórum ezen részét!

Tessék, rengeteg kilót kell leadnom, de nem tudom elhatározni magam!

valóban, az összes létező rendszer közül honnan tudjuk, melyik felel meg nekünk a legjobban? amelyet a legkellemesebb követni, és a legkevésbé korlátozó a mindennapi életben?

Azt kell mondanom, hogy nem vagyok szuper motivált, de azt mondtam magamnak, hogy tennünk kell valamit, hogy abbahagyjuk a hízást, és amíg jó döntéseket hozunk, nos, fogyjunk!

Ami gátol a + -on, az a félelem, hogy utólag meghízom. Hogyan tudod stabilizálni magad az élet fogyókúrája nélkül? Tudom, újra meg kell tanulnod enni, de ez megijeszt, félek, hogy nem leszek képes rá, főleg, hogy nagyon nehéz vagyok.

Hogyan folytatta a döntést, a motivációt és a legjobbat választotta? ki volt az ön kezdője?

Nos, mindez nem túl világos, annyi kérdést teszek fel magamnak .;

Végül köszönöm, hogy elolvastál

Nem vagyok fogyókúra profi, mivel soha nem tettem ilyet.
de csak egy tippet szeretnék adni: amúgy sem folytass szigorú diétát. mert ha nagyon lefogysz, szinte biztos, hogy annyit fogsz visszaszerezni, ha nem több, ha abbahagyod a diétát.

---