Hogyan válasszunk kevésbé ártalmas édességeket a szupermarketből

Van még ideje házi piték és sütemények készítésére? Az irodai munkaidő és a gyermekével való kommunikáció között csak egy pillanat van hátra a bevásárláshoz a szupermarketben. De hogyan válasszon olyan édességeket, amelyek kevésbé károsak az Ön és családja számára?

Elméletileg, ha veszélyes összetevők listájával van felszerelve, ártalmatlan édességeket találhat a polcokon. Ám Adriana Dima táplálkozási szakember szerint: "A cukor nem feltétlenül szükséges anyag a szervezet számára, ezért jobb, ha a lehető legritkábban fogyasztjuk." Más szavakkal, olyan ritkán, hogy ezeken az alkalmakon találhat időt arra, hogy valamit előkészítsen. "Ezenkívül a boltban található édességek fokozókkal és tartósítószerekkel rendelkeznek, amelyek máj- és veseműködést igényelnek."

De ha még mindig édességre vágyik, a következőképpen néz ki az elfogadott édességek listája.

Könyörtelen szemmel figyelje a konzervatívokat

• A gabonafélék is jók: müzli gyümölccsel. És aztán. Nincs kakaó, nincs cukor, semmi sem vonzóbb és szépen csomagolva a polcon. Marad, hogy kijönjünk a gyerekkel, aki gabonát akar, mint a reklámokban.

Olvassa el a gyermeklistából azt is, hogy milyen édességeket válasszon

---