Hogyan változtatta meg életemet az Oshawa diéta - inspiráció minden nap

Amikor hallottam erről az étrendről, ugyanazok a szavak hangzottak el bennem: „újabb fogyókúra? Újabb név került a táplálkozás területén létező étrendek listájára? Milyen csodálatos elveket és eredményeket élvezünk még? Milyen negatív hatásai vannak? ". Ugyanazok a kérdések, amelyek bármely más étrendben megjelennek. Nincsenek negatív hatásai, de az előnyei igen.

A kezdetektől fogva megtudtam, hogy ez nem egy hétköznapi étrend, 3 napos zöldségekkel és gyümölcsökkel, napi bizonyos számú kalóriával, káposztával vagy csak citrusfélékkel. Érdekes dolgokat akartam megtudni róla: hogy 4 az 1-ben hatása van, 14 napig tart, hogy csak gabonaféléket fogyaszt, hogy energikusan kiegyensúlyozza a testet (a Yin-Yang ételeken keresztül), méregteleníti a testet, különféle betegségeket kezel és nyilván gyengíti. De nem az a fajta étrend ragad "a fejünkre", hanem kizárólag szakember szigorú felügyelete mellett.

Első gondolatok erről a diétáról.

Emma erről a diétáról egy volt munkatársától értesült, aki vaskezelésen esett át egy terapeuta irodában. Nem azért döntött, hogy lefogyjon ennél a szakembernél, hanem azért, mert megszállottja volt az ötletnek, hogy rákot kaphat, mivel családjában már 3 rákos beteg van: orvoshoz, aki azt mondaná nekem, hogy „jó lenne, ha kicsit korábban jössz”. Mivel soha nem tudjuk, mikor késő, úgy döntöttem, hogy elmegyek kollégám terapeutájához, hogy kikérjem a véleményét.

Abbahagyta a gondolkodást, és pontosan cselekedett, közvetlenül a szakember irodájában ébredt. Felsorolta az ilyen típusú étrend követésének előnyeit, korlátozásait és buktatóit, és elvárásainak megfelelően megállapította, hogy az étrend számos állapot holisztikus kezelésében szerepel.

A szakember tanácsai egyszerűek és lényegre törtek, túl sok kimerítő részlet nélkül. A fő tanács, a buzdítás vagy a bátorítás attól függ, hogyan értelmezi, szavai „szigorúan követték az étrendet, vagy egyáltalán nem tartották be. És feladja a húst. "

Mint fentebb említettük, a szakember sürgeti, hogy évente kétszer tartsa be ezt a diétát, például a két nagy böjtben, húsvétkor és karácsonykor, ezzel biztosítva a jó egészséget.

Biztonságos és határozott lépések.

Amikor Emma betette a lábát az ajtóba, és úgy döntött, hogy valóban ezt az étrendet kívánja követni, annak minden kötelező lépése követte egymást: először anamnézist kapott (elemzések, vizsgálati módszerek és diagnózis), amely után betartotta az ajánlott étrendet.

Nem tehetett mást, mint észrevenni egy állítást, anélkül, hogy valódi jelentősége lenne annak, ami érdekel minket, hanem csak néhány szót, amelyet belefoglalt az étrend leírásának megfogalmazásába: "a diéta nagyon egyszerű." Ha azt mondjuk, hogy egy nő, aki négyszer esett át a létező egyik legsúlyosabb étrenden, hogy valójában a "diéta nagyon egyszerű" valóban valamit jelez, az az, ahogyan ő viszonyul ehhez az életmódhoz. vallomása, nem igaz?

A diéta "kezdete"

Mondta és kész. Miután pontosan megtudta az összes szükséges részletet és a programot, Ema egyenesen belement az étrendbe, a kezdeti időszakba, amelyben egyáltalán nem volt könnyű, a szokásos étkezési stílus átalakulása nem tudta lenyomni a testet: " nehezebb volt, abban az értelemben, hogy állandóan aludtam. Jó hétvégén kezdeni a diétát. Sokat aludtam, de mindegyik más és más. Három nap után kezdtem sok energiát kapni. "Bár a bevitt étel mennyisége nagyon kicsi volt, a telítettség érzése maximális volt, az állandó éhség 3 nap múlva végleg eltűnik.

Megértjük, hogy a diéta kezdete az egyensúly elkerülhetetlen pillanata, tekintve, hogy az életmódban jelentős változások történnek: "van, amikor van kedve lemondani, de egy dolog kezdetétől fogva azt gondoltam: hány disznót ettem egész életemben, két hét búzát vas rizzsel megenni rendkívül kevés. "Ez volt az önmotiváció és az akadályok leküzdésének módja.

Megkérdeztem tőle, hogyan sikerült megszerveznie magát a fogyókúra alatt, tekintettel arra, hogy a saját otthonában is nagyok a kísértések, amelyeket azon kívül lebontottak, például éttermekben vagy akár munkában. Őszintén elmondta, hogy nincs külön terve, és nem is szervezte magát, minden magától ment: „Nem egyetlen szervezetről szólt! A dolgok nagyon leegyszerűsödnek! Már nem kell azon gondolkodni, hogy mit eszel, a munka két hétig elkészül. Véletlenül az étterembe mentem, ittam zöld teát vagy sima vizet. "

Mikor és hol láthatók az előnyök?

Pontosan két hét után kezdik megjelenni az első eredmények, de ez után az időszak után bizonyos szigorú feltételeknek kell megfelelni. Nem kell ezt az időszakot úgy tekintenie, mint amikor diétát tartott, majd teljesen visszatér korábbi életéhez és a szokásos kulináris szokásokhoz. Kicsit óvatosnak kell lenned, hogyan vezetheted be újra az ételt az életedbe: „Nagyon fontos tudni, hogy a két hét után Oshawa mellett még két vegyes étrendet kell betartanod, zöldségek és gyümölcsök hozzáadásával. Ez a diéta jó kiindulópont az étrend megváltoztatásához azok számára, akik egészségesen akarnak élni. Teljesen felhagytam a hússal, még mindig halat eszek időről időre. Az étrendem lakto-ovo-vegetáriánus. "

Két hét elteltével mosolyogni tudott ennek az étrendnek a nyilvánvaló hatásain, és sokan voltak:

- mint fentebb mondtam, a fogyás látható és elkerülhetetlen következmény, azt mondja nekünk, hogy két hét alatt 4-7 kg között fogysz;
- a bőr minőségének látható javulása;
- a szemek kitisztítása;
- cellulit csökkentése;
- és meglepő módon a fogyás nem jár a bőr tónusának és az izmok csökkenésével, éppen ellenkezőleg, mondja Ema, az Oshawa-rendszer nem "mutatja", hogy lefogyott, és hol, mindent finoman és jelek nélkül végeznek.

Hogyan változtatta meg ez az élmény az életét?

Nem kezdő, akinek nemrégiben volt ilyen tapasztalata. Főhősünk még 4 ilyen kúrát végzett, 2007-től kezdődően. Sokat kellett tanulnia, és az állapot és az első kísérlet során észlelt hatások arra késztették, hogy a következő diétákat is elkezdje. Most semmi nehézet és elviselhetetlent nem talál, és ez a diéta most az életének része. évente kétszer!

"Ez a tapasztalat hozzáférést biztosított az egészséges élethez. Egészségi állapotom rajtam és attól függ, mennyire vagyok hajlandó ennek tudatában lenni és ennek megfelelően cselekedni. Amikor a bőrödön érzed az átalakulásokat, sokkal jobban bízol önmagadban. Mint mondtam, eddig négyszer tartottam. Arra készülök, hogy hamarosan újrakezdem, és türelmetlen vagyok, mivel tudom, hogy ennek milyen következményei lesznek. Semmi sem ijeszt meg magától a diétától, tudom, hogy ez semmi elviselhetetlen. "

Közvetlen impulzus a főszereplőtől. jobban tudja

"Az a tanács, amelyet az érdeklődőknek adok, az az, hogy ne féljünk egy ilyen étrendtől, tartsuk azt a legnagyobb szigorúsággal, gondolkodva az elnyert előnyökről, és tegyük szakember irányításával. Ha mégis elvisel némi nélkülözést, élvezze a maximális előnyöket! A betegségeitől vagy egyensúlyhiányaitól függően az étrendet teákkal, tinktúrákkal, homeopátiás szerekkel, akupunktúrával kíséri. "

Ez a diéta elgondolkodtatott, és őszintén szólva, ellentétben más, sokkal megengedőbb ütemezésű diétákkal, az a tény, hogy nagyon korlátozó, csak gabonafélékre korlátozódik, sokkal könnyebben tartott. Ahogy Ema mondja, tudod, hogy csak egy lehetőséged van, és nincs más választásod, és 14 nap elég gyorsan telik. de az előnyök tartósak.

Kipróbálta már ezt a diétát? Csábítja, hogy kövesse őt?

---