Hogyan védjük bőrünket nyáron 11. oldal Medlife
A nyárnak a nyaraláshoz kell maradnia, nem pedig a kellemetlen eseményekhez. Leégés vagy rács, rovarcsípés, feltételezhetetlen allergia, bőrfertőzés - mindez gyakoribb ebben a szezonban. Amit el kell kerülnünk?
A leégés exponenciálisan növeli annak kockázatát, hogy a közönséges anyajegyek melanómává alakulnak át, vagy ezeknek a daganatoknak a de novo megjelenése, a krónikus napsugárzás pedig növeli a fotózás kockázatát (ami legalább 10 éves kort ad a bőr textúrájához 50 év után!) bőr. Egy új, tartós bőrelváltozás vagy az anyajegyek méretének változása a nyári szezonban vagy azt követően azonnal orvoshoz kell vinnie minket.!
Az ultraibolya sugárzás egyszerűen szitálja a bőr kollagénszálait és a felszíni ereket, valamint a lencsét (a szem belső lencséjét). A bőr kívánatos, az erek láthatóvá válnak, a lencse átlátszatlan lesz. Ezek a változások az idő múlásával fokozatosan halmozódnak fel, a kvantitatív felhalmozódás elvén, amely egy adott időpontban minőségi ugrást határoz meg. Ebben az esetben a bőr leromlása válik nyilvánvalóvá egy bizonyos szinttől, amelyen túl sajnos csak részben visszafordítható és nagyon magas költségekkel jár.
Meg kell figyelni a fotoszenzibilizáló anyagokat: antibiotikumok, például ciklin (doxiciklin, tetraciklin), biszeptol, kinolonok (ciprofloxacin, levofloxacin), antiacne (különösen retinol, mind krémek, mind kapszulák formájában), közönséges banán, alfa-hidroxit tartalmazó kozmetikumok (gyümölcssavak) és a retinol, amelyek mind a szokásosnál jóval rövidebb idő után elősegíthetik a leégést.
A fényvédő nélküli napozás számos betegséget súlyosbít: rosaceát, pattanásokat, leégést.
Mit kell tenni?
A napszemüveg védi a szemet, de a körülöttük lévő rendkívül finom bőrt is. A kalap védi a fejbőrt (nagyon fontos a kopaszodók számára), de az arcot is, ha szélesek. Hosszú ujjak, hosszú szoknyák és nadrágok, de olyan anyagból készülnek, amely lehetővé teszi a szellőzést és elnyeli a felesleges izzadtságot, előnyösebb, mint a pólónak és rövidnadrágnak kitett bőr.
Ami a képernyőkrémeket illeti, a lehető legmagasabb indexet (SPF) jelzik, mert általában sajnos nem alkalmazunk elegendő mennyiségű krémet, és nincs időnk vagy lehetőségünk annyiszor megújítani, ahányszor kellene. Így valójában ritkán érjük el az SPF 50-et.
A fényvédők meglepnek minket a textúrák és a hatóanyagok fejlődésével, figyelemre méltó védelmi indexeket képesek elérni, de a textúrák folyékonyak maradnak. Néhány évvel ezelőttig ezek a krémek fehérek voltak, vastagok és általában kissé zsírosak, elég kellemetlenek felhelyezni őket. A legújabb verziók kifinomult, nem zsíros textúrákat, spray-ket vagy száraz tapintást kínálnak. A pénztárcájából vagy autójából nem hiányozhat egy kis tartály krémből, egy termálvíz-permet kíséretében, üdvözöljük a forró napokon.
Ha leégés lépett fel, hideg borogatást alkalmazzon a hűtőszekrényből származó vízzel, általában vegyen be gyulladáscsökkentőt aszpirin vagy ibuprofen alapján, tegyen az expozíció utáni krémeket nyugtatókkal. Szükség esetén orvosa felírhat kortizon alapú krémeket vagy akár orális vagy injekciós kortizont. A termikus sokkhoz (megváltozott általános állapot, hidegrázás, hányás) való társuláshoz szükség van a sürgősségi szolgálat elé.
A hat hónaposnál fiatalabb gyermekeket ne érje közvetlen napfény, még rövid sétára sem. Készítse el azt a reflexet a gyermekei számára, hogy már kiskoruktól alkalmazzák a fényvédőt, így ezt már nem házimunkának fogják tekinteni, hanem olyan közös szertartásnak, mint a fogmosás.!
És ne felejtsd el: Az ünnep célja a szórakozás, nem a barnulás!