Hogyan vesztette el Pink 25 kilót születése után - sovány vagy kövér
A híres énekesnő, Pink tavaly kislánynak adott életet, terhesség alatt 25 kilogrammot hímzett. Mindig vágyakozott sajttorták, cukorkák és más édességek iránt, és ahogy mondani szokták, terhesség alatt megengedhet magának bármilyen kulináris extravaganciát, Pink semmitől sem tartózkodott. A terhesség alatti túlkapásokon kívül a csillag eddig soha nem élt egészséges életmóddal.
Pink a novemberben teljes formában megjelenő címlapon egy amerikai magazinnak elmondta, hogy 9 évesen kezdett dohányozni, 12 éves korára pedig már függőségbe került és naponta elszívott egy csomag cigarettát. De teherbe esve feladta ezt a káros szokást, és most már nem bírja a cigaretta szagát.
Pink: "A zöldséges étrend és az intenzív sportolás segített a fogyásban"
Az énekesnő elmondta, hogy szülés után szörnyen érezte magát testében, nagy súlya miatt. Egy évig csak a kis Willow Sage Hart gondozásával foglalkozott, de néhány hónapja arra készül, hogy visszatérjen a zenei életbe. Vissza, amely egy rugalmas és tökéletesen tónusú testet tartalmaz!
Pinknek annyi súlyát sikerült lefogynia, hogy feladta a húst és sokféle módon elkészített zöldséget evett. Még férje születésnapjára is Pink lakto-vegetáriánus ételeket és zöldségeket rendelt: tortellinit babgal, gombával, káposztával és lilahagymával. Alkalmanként csirkét vagy halat is eszik, de a fennmaradó időben zöldségekre támaszkodik. A rózsaszínt Jeanette Jenkins, a sztárok egyik kedvenc edzője és a "The Hollywood Trainer" DVD-készítője segítette. Jenkins segített Alicia Keysnek és Tia Mowrey-nak a terhesség után megszabadulni a plusz kilóktól.
Alapvető ételek Pink étrendjében: zöld ételek, különösen spárga és rukkola, valamint egészséges forrásokból származó szénhidrátok, például barna rizs és kuszkusz.
Jeanette Jenkins egy másik híres hollywoodi edzővel, Jillian Michaels-szel együtt egy drákói képzési programot vezetett Pinknek, amely pillanatok alatt visszahozná szobra formáit. Heti öt nap, Pink egy óra kardiót végez, majd egy óra erősítő edzés vagy jóga. A kardió és az erőgyakorlatok kombinációja az egyik legjobb, hogy gyorsan visszanyerje az alakját, megolvasztja a zsírt és formálja az izmait.
"A két edző jobban kivette tőlem a vajat, mint bárki más, akivel valaha dolgoztam" - suttogta Pink egy tengerentúli kiadványnak. De a megszerzett test boldoggá teszi, és az énekesnő azt állítja, hogy megérte az erőfeszítést! Sőt, Pink felfedezte azt az örömöt, amelyet egy edzés nyújt Önnek, az endorfinok szervezetben történő felszabadulása miatt. "Csak boldog vagyok. Még akkor is, ha nagyon nehéz, és nem bírja a mozgást, az endorfinok valóban segítenek "- mondta az énekes.
A hírességek világában normálisnak tekinthető a terhesség utáni mielőbbi fogyás, és azokat a sztárokat, akik születésük után nem fogynak elég gyorsan, magazinok, televíziós műsorvezetők, sőt rajongók is nyilvánosan hibáztatják, akárcsak Jessica Simpson. A legtöbb szülő híresség körülbelül 6 hét alatt igyekszik lefogyni, míg a hétköznapi nők körülbelül 6 hónap alatt veszítik el a terhesség alatti extra súlyt - derül ki a Shine által idézett adatokból.