Hogyan vigyáz a testére Francisc
Valaki nemrég megkérdezte tőlem: "Hogyan gondozza a testét?" Azt válaszoltam, hogy "egyszerű, nem", és letiltottam. Nem számított ilyen válaszra. Elméletileg a román mindenben jó. A gyakorlatban azonban kevesebb.
Naponta láthatjuk a tévében a "2 liter folyadékot naponta", "mérsékelt mennyiségben cukrot és sót fogyasztani", valamint más hasonló reklámokat. Ezek jó felszólítások, de hiányosak. Állítólag 2 liter folyadékot inni. De ha napi 2 liter sört iszol, akkor részeg vagy. 3-4 év múlva pedig cirrhózist kap.
Ugyanez a sóval és a cukorral. Mit jelent a "mérsékelt mennyiség"? Nem hány gramm, mert egyszerűen nem kenek cukrot és sót egy teáskanállal. A szokásos dolgokról beszélek. A mérsékelten fogyasztott cukor fél csokoládé? Vagy egy negyed? Mennyi sót fogyasztanak mértékkel? 2 zacskó mag? Egy kis mogyoró? 2 adag leves?
Én ezért harcolnék. Tájékoztatásul adsz az embernek, hogy megértse. Ne adj neki értelmezéseket. Akárcsak a téli kerekek. Akkor kell, ha hóban, jégen és fagyon jársz. Mi van, ha kint egyáltalán nincs hó? December van, és elolvadt a hó. De még mindig nedves a padlón. Szabad-e nyári gumikkal menni, vagy sem? Igen, de megbírságolhatja, mert a törvény értelmezhető.
Ami a test egészségét illeti, hogyan vigyáz rá? Mérsékelt alkoholt fogyaszt, azaz egy pohár vörösbort, mert ez az egyik legjobb természetes gyógyszer? Csak salátát és grillt eszik, 2-3 naponta egyet? Szex naponta, mert fogyasztok nem tudom, hány kalóriát? Fél órás testmozgás? Mit jelent a mozgás?
És ha irodában dolgozik, akkor költözik. Menjen a dokumentumokkal a könyvelésbe, soroljon fel valamit. Igyon vizet, menjen WC-re. Így vigyázol a testedre? Hogy csak akkor mozog, és azt a 3 percet, miközben sétál a tömbtől a metróig. Vagy amikor kiszállt a személyes autójából (ahová költözött - lenyomta a pedálokat, balra-jobbra húzta a kormánykereket, sebességváltót váltott), majd felmászott néhány lépéssel az irodaházhoz.
Mit jelentenek ezek a "napi testmozgási percek"?
Costin azt ajánlotta, hogy vegyek vitaminokat. Gúnyolódtam rajta, mert még nem vagyok 3 éves, hogy tablettákat szedjek, hogy jól legyek. Legyen energiája és kiegyensúlyozott mentális hangvétele. De nyugodtan elmagyarázta nekem is, hogy a vitaminokat egész életedben szedik, nem csak 7 éves korig, akkor egy életre mentesülsz minden betegség és negatív gondolat alól. És utasította, hogy vegyem be a B12 Ankermann-t. Azt mondta, hogy segítettek neki megszabadulni a szorongástól és éjszaka pihenni.
És kutatni is kezdtem, csak nem vettem az első "jóból" azt, amit egy barátom mondott, érdeklődés nélkül. Megtudtam, hogy a B12 Vital kiegészítőt a WÖRWAG Pharma gyártja, egy német cég, amiről csak jót hallottam.
Mondhatom, hogy megnyugodtam a B12 Vitállal. Gyorsabban elalszom és nyugodtan alszom. És viszonylag gyorsan megszabadulok a sötét gondolatoktól. Ha elkészítenék azokat a vitaminokat, amelyek miatt minden nap egy órát futnék, és csak salátákat ennék ... milyen jó lenne. De nem könnyű megszerezni mindet.
Tehát, ha Ön is aktívabb akar lenni, megszabadulni a sötét gondolatoktól és jobb a kedve, a B12 Vital megtalálható a legtöbb romániai gyógyszertári láncban.