Hogyan vigyázzon a bőrére, ha semmi sem megy jól - Elle
Kemény ütés, ismételt diéták vagy betegség után a bőr legyengült, markáns. Szerencsére be van programozva, hogy felépüljön. Megmondjuk, hogyan kell vigyázni a bőrére, és hogyan kell visszanyerni a ragyogást és a tónust.
"A bőr rugalmas, ha a lélek" - figyeli Claire Lesrel, az Aqualibre egyesület igazgatója a Thermes de La Roche-Posay-n. Csak miután a válság elmúlt, belép a remisszió szakaszába, és helyrehozható. Szárazság és ragyogásvesztés esetén körülbelül huszonnyolc napra van szükség az epidermisz megújulásának ciklusában, amíg a bőrgát felépíti lipidkészletét, és újra működőképes lesz. És legalább két hónap, hogy visszanyerje a feszesebb és rugalmasabb bőrt. "Ez az idő a bőrmátrix regenerálására" - emlékeztet Aurélie Guyoux. Így egy súlyos kezelés után gyakran több mint hat hónapot kell várni. De a megfelelő kozmetikumok, a vitamin-étrend, az alakformáló masszázsok és a rendszeres testmozgás előnyeinek kombinálásával már jóval korábban elkezdünk megbékélni a bőrünkkel.
A probléma: egy olyan ütés, amely hatással van a kisugárzásunkra
Mit látunk a bőrön ? "A pszichés vagy fizikai sokk okozta stressz felfedheti vagy súlyosbíthatja az alapbetegségeket, például a pikkelysömör, az ekcéma vagy a pattanásokat" - magyarázza Misery professzor. Ez a bőrgyógyász feladata. De patológia hiányában is "összeszorítjuk a fogainkat, megcsináljuk a fejünket, a vonások és az izmok összeomlanak az elmével" - írja le Jocelyne Rolland gyógytornász. "Amikor szenvedtünk, a bőr stresszes, idő előtt öregedett, az arc unalmas" - jegyzi meg Dr. Alexandra Dalu táplálkozási és mezoterapeuta. A megoldás. Serkentik a mikrokeringést és helyreállítják az energiát.
A kozmetikai rutin, amely megmenti:
- A sejttevékenység fellendítése és az epidermális megújulás elősegítése érdekében két-három hónapig gyümölcssavakkal hámozó kezelést hajtunk végre (télen, kivéve a tervezett napos kirándulást). Használja naponta zsíros bőr esetén, hetente egyszer vagy kétszer, ha száraz és érzékeny. Resurfacing Youth Peel az Intézetből, Darphin; Alfa-hámlasztó éjszakai felújító, Yon-Ka.
- C-vitaminkúra után következünk: antioxidáns, kisimítja, ragyogást hoz, fokozza a kollagént.
- Ne felejtse el a szem környékét, az első jelölendő területet.
- Heti maszkkal kiegészítve, felváltva hidratálóval, emelővel vagy ragyogásnöveléssel.
A megfelelő gesztusok. A test duzzadásához gyakorolja a Jacquet megszorítását a száraz bőrön: gyors mozdulatokkal fogja meg a hüvelykujj és a mutatóujj között, hogy elérje a mély izmokat. A vérkeringés és a sejttevékenység újjáéled, az arcszín frissebb, a vonások lazábbak.
A tányéron. "Feltettünk olajos magokat (mandula, dió, mogyoró.), Jó zsírt (makréla, szardínia, lazac, hering.) És cinkben gazdag ételeket (kagyló)" - javasolja Dr. Dalu. Étrend-kiegészítőkkel kombinálva: B5, A, E, D vitamin, Q10 koenzim.
Wellness tevékenységek. A szofrológia, a jóga, a meditáció segít enyhíteni a stresszt. A mozgásra és a légzésre összpontosítva másra gondolunk. A sport endorfint, doppingot és eufórikus hormonokat választ ki. Így elindítunk egy erényes kört, amely az elmén és végül a bőrön fog játszani.
A 24 órás idő elegendő a jó hidratáció helyreállításához
A probléma: az anyagcserét felborító betegség
Mit látunk a bőrön ? Vörösség, irritáció. súlyos betegségek, mint például a rák, kiegyensúlyozatlanná teszik a bőr flóráját és erősen befolyásolják a bőrt. A kezeléseknek pedig közvetlen hatása van: a kemoterápia súlyos szárazságot okoz; erythema sugárkezelése; a korai menopauza pedig a hormonterápia miatt felgyorsítja az öregedést.