7 növény a székrekedés ellen - a legjobb fogyókúrás étrend, hogyan lehet fogyni

Tabutéma, székrekedés alig menekül meg senkitől. Ez zavaró és súlyos fájdalmat okozhat. A székrekedés elleni küzdelem érdekében számos gyógyszer kapható a piacon, de vannak kedvező természetes gyógymódok is.

A homoktövis

A székrekedésre a homoktövis szárított kérgét használják. A homoktövis a vastagbélben lévő száraz székletet hidratálja, hogy elősegítse kiűzésüket. Helyezze a vizet és a tököt egy serpenyőbe, és forralja fel. Tíz percig forraljuk az elegyet, majd hagyjuk ezt az infúziót kb. 2 órán át a hőtől. Igyon egy csészét minden étkezés előtt.

Senna

Leveleinek hashajtó tulajdonságairól ismert, amelyek sajátossága a béltranzit felgyorsítása és a perisztaltikus mozgások stimulálása.
Senna alkalmi székrekedés esetén ajánlott. A Senna gyógynövény tea formájában fogyasztható: forraljuk fel a vizet, majd rendezzük el a senna gyümölcsét. Várjon körülbelül tíz percet, szűrje le vagy ne az italt. Célszerű este bevenni. Ez az ital 10 órával a felszívódás után hat.

Lenmagot

Ezek a kis magok serkentik a béltranzitust és hidratálják a székletet, hogy ösztönözzék a széklet ürítését. Vegyen egy teáskanál őrölt lenmagot vízzel naponta legfeljebb háromszor, és igyon sok vizet a nap folyamán.

---