Hogyan vigyázzon a lábadra santé magazin

Nyáron, szandál nélkül, a lábak a csábítás eszközévé válnak. Amíg egész évben jól vigyáz rájuk. Lépések a sikeres szépségkezeléshez.

lábadra

A lábad gondozása annyi, hogy szebb és dapposabb legyen, mint hogy jól érezd magad.

Nyújtsa át a lábát wellnesskezelésekkel

Tudjuk, hogy felemelve az ágyának lábát, hogy megkönnyítse a lábát és a lábát. De van még mit szabadítani minden feszültségük alól.

Éves ellenőrzés a fogorvosnál

Kezdje azzal, hogy felújítást kínál magának a pedikűr-podiatristán. A bőrkeményedés, a tyúkszem, a bőrkeményedés, a szemölcs, az élesztőgomba fertőzései miatt ez a szakember gondoskodik mindezen apró betegségekről. Ezután könnyedén biztosíthatja a rendszeres karbantartást.

A fogorvos megtalálásához: könyvtár az Országos Orvosorvosok Szövetségének honlapján.

Masszírozza a lábát

Görgessen egy teniszlabdát a láb íve alatt. Ez a legjobb önmasszázs. Kihúzza a lábujjait, és megpróbálja nem elveszíteni a kapcsolatot a labdával. Apránként a láb megpuhul és mozgékonyabbá válik.

Vegyünk egy lábfürdőt

Este, készítsen tea infúziót, öntsük hideg vízbe, és áztassuk bele a lábunkat. Összehúzó tea izzadás esetén hasznos. Használhat fürdősókat is.

A lábfürdő nem tarthat túl sokáig, különben a bőr kiszárad. A lényeg az, hogy nagyon jól törölje.

Kis bevásárlás fájó lábak ellen

  • A tyúkszem vagy a hólyagok miatt fellépő fájdalmas területek enyhítésére: Toes Tube, Mercurochrome, 5,59 €.
  • A repedezett sarkú cipők enyhítésére: Filmogel Crevasses, Urgo, 11,10 €.
  • Gombás fertőzés kezelésére: Körömgomba oldat, Scholl, 15,99 €.

Milyen napi WC a lábak számára ?

Néhány egyszerű lépés gondoskodhat a lábadról. Ne várja meg, amíg a sarka megreped és hidratál !

  • A semleges pH-értékű szappant részesítse előnyben, alaposan öblítse le és szárítsa meg megfelelően. A nedvesség gyengíti a bőrt. A trükk? Használjon nedvszívó papírt, nagyon praktikus a lábujjak között.
  • Tisztítsa meg a köröm széleit puha körömkefével, hogy ne sértse meg a bőrt. Kerülje a puszpáng botok használatát, amelyek kisebb traumát okozhatnak.
  • Kis bőrkeményedés esetén: száraz bőrre vigyen fel bőrpuhítószert (Mercryl), majd használjon puha reszelőt (nem fém).
  • Minden nap a zuhany után: hidratálja a lábat, legalább a sarkát, a talpát és a körmök körül.