Hol gyakorolhatok l; Zumba Fitness® tevékenység MaSalleDeSport
Ez az edzőtermek egyik legnépszerűbb osztályává vált !
A latin-pop lejátszási listán összekapcsolja a modern tánc, a latin táncok és a fitnesz mozgásait: élénkítő és szórakoztató !
Eredetileg Zumbát a kolumbiai Beto Perez képzelte el a 90-es években: elfelejtette a kazettáját fitneszórájához, végül feltett néhány latina zenét, és osztálya még soha nem volt ilyen robbanékony !
A Franciaországba 2008-ban érkezett Zumba ® egy fitnesz osztály mindenki számára, garantált energiafelhasználást tesz lehetővé, miközben nagyon jól érzi magát. !
A Zumba ® magában foglalja a salsa, a reggaetton, a merengue vagy akár a tangó tánclépéseit. Intenzív kardiócsúcsokat fog követni, a test összes izmait bevonva, és a gyógyulási fázisokat lassabban.
Az egyes koreográfiákat a tanárod bontja le, hogy bármilyen szinten is legyél, követhesd és érezd jól magad. A légkör robbanékony, ünnepi és barátságos, olyannyira, hogy a leghevesebbek is belekezdenek. !
Milyen előnyökért ?
Az egész test alakformálása
Javult a légzés és a szívrendszer
Javított koordináció, rugalmasság és memória
Hancúrozni
Miért kell gyakorolni a Zumba Fitness®-t? ?