Hölgyeim, íme néhány egyszerű szabály, amelyek fiatalok és szépek maradhatnak
Észrevette, hogy néhány idősebb nő szebbé válik? Van-e titok, vagy az, hogy kihasználják a természet szeretetét? Lehetséges, hogy ezek a tippek segítenek abban, ha nem késlelteti az időskort, akkor legalább enyhíti annak hatásait, és a lehető leghosszabb ideig fenntarthatja fiatalságát.
Mivel bármely emberi test teste ugyanazokból a szervekből áll, akkor a külsőnket befolyásolja a test használatának módja, az, amit ellátunk vele és hogyan használjuk ki.
Az első szabály. Vigyázzon az emésztésre
Barna rizs - csoda étel fogyáshoz
A bélnek úgy kell működnie, mint az óramű. A székrekedés megmérgezi a testet, a bőr sápadtá és rugalmatlanná válik. A vékonybél a keleti orvoslás szerint a mi gyökérzetünk. Ha a fa gyökerei jók, erősek, akkor, ill., A fa virágzik, akkor gyönyörű. És ha a gyökerek korhadtak, akkor a fa kiszárad.
Bélünk egészsége elsősorban a táplálkozástól függ: friss zöldségek és gyümölcsök, tiszta víz, kevesebb tészta, saláták és zabkása, valamint a reggeli kamilla tea hozzájárul a szép arcszínhez.
Egyébként a vízről: a bőr, a test és az energia állapota sok szempontból az elfogyasztott víz mennyiségétől és minőségétől függ.
A fiatalság fenntartásának és számos egészségügyi probléma megoldásának legolcsóbb módja az, ha napi 1,5 liter tiszta vizet fogyasztunk főzetlenül. És nagyon hamar meglátja az eredményeket az arcán - a bőre ragyogó és bársonyos lesz.
96 éves anya és 60 éves lánya! Meglepődtél?
A második szabály. Rendszeres alvás
Az elégtelen alvás a bőr és a haj szépségének legnagyobb ellensége. Törekedjen arra, hogy úgy művelje magát, hogy megunta az alvást. Egy barátom annyira törődik a szépségével, hogy este 9-kor lefekszik. Ehelyett, hogy néz ki 36 éves korában! Elképesztő!
Az alvás Isten ajándéka. Korábban azt gondoltam, hogy az alvás átok volt, ami ennyi időt vesz igénybe drága időnkből. Csak nemrégiben értettem meg az előnyét. Az alvás miatt az ember a fizikai kikapcsolódás mellett erkölcsileg is megtisztul - alvás után az érzelmek elhalványulnak, felesleges információk törlődnek, és csak a tények maradnak meg.
A harmadik szabály. Tiszta levegő - a szépség barátja!
Az alvás segít a fogyásban
Ha egész nap az irodában tartózkodik, járjon legalább néhány megállót. A lehető leggyakrabban nyissa ki az ablakokat. Hétvégi sétákat szerveznek hétvégén. Ahhoz, hogy az ember jól érezze magát, óránként körülbelül 30 köbméter friss levegőre van szüksége!
Egy másik szépségtitok - a fürdőszoba. Bőrünk élő szervezet, amely felhalmozza a méreganyagokat, melyektől meg kell szabadulnunk. Megállapítást nyert, hogy az embernek 3,5-szer több toxint kell eltávolítania a bőr pórusain keresztül, mint a beleken és a veséken keresztül. Ez a gőzfürdő és a seprű segítségével érhető el.
Különösen jó, ha a fürdőszobában minden fából készült. Ugyanakkor a gyógyítók este sós oldatot készítenek, ezzel az oldattal áztassanak egy törülközőt, és kissé ürítsék le. Amikor ezzel a törülközővel letörölte a bőrt, mint a rák, pirosra vált, akkor úgy gondolhatja, hogy a bőre élő szervezet. Szappan helyett kukoricalisztet is ajánlott használni.
Fűszerek listája, amelyek megolvasztják a felesleges fontokat
A negyedik szabály. vitaminok
Nem kell elmagyaráznom, hol vannak a vitaminok. Még a gyerekek is tudják. Természetesen nem cigarettában, nem alkoholban és nem sütésben. Csak állok néhány ajánlással a hideg évszakra. Télen a vitaminok nagy részét nem az üvegház zöldségében, hanem az aszalt gyümölcsökben találja meg. Tehát igyon aszalt gyümölcs kompótokat, fogyasszon szárított sárgabarackot és mazsolát, és reggel adjon hozzá zabpehelyhez, igyon csipkebogyó teát, legyen savanyú, csak akkor tartalmaz elegendő vitamint.
A leghasznosabb csodatermékek közül a szakemberek a következőket javasolják: bab és áfonya, brokkoli és zab, narancs, sárga tök, szója, spenót, lazac, zöld és fekete tea, paradicsom, pulyka, dió és joghurt. Annak érdekében, hogy az étrend előnyös legyen, az összes felsorolt terméket legalább heti 4 alkalommal el kell fogyasztani. Néhány evőkanál zabpehely, paradicsom, narancs, egy csésze tea és joghurt, a többi termék egy része naponta - és megfeledkezhet az öregségről és a fáradtságról. Ha természetesen ne feledkezzünk meg a sportról sem.
Milyen ételek megakadályozzák a hajhullást
Az ötödik szabály. Belső hangulat és hangulat
A fiatalság fenntartásának titka a negatív érzelmek elkerülése. Ez nem kevésbé fontos, mint a fenti összes többi szabály. Ha nem felejtette el viccelődni és nevetni, mint fiatalkorában, ha jóindulatú és nem irigyel senkit, ha van hobbija, akkor az öregségnek fiatal és gyönyörű arca lesz, és nem lesz szüksége plasztikai műtétre.
És a vége felé a fiatalság elixírje. Úgy gondolják, hogy ez a keverék valóban fiatalítja a sejteket. 30 éves kortól ajánlott használni:
10 g nyírbimbó
Minden kevert, összetört. 1 evőkanál keveréket 0,5 l forró vízbe (termoszba) öntünk, szűrjük. Igyon egy poharat egy kanál mézzel lefekvés előtt és fél órával reggel étkezés előtt. Igyál egy hónapig. A tanfolyamot öt év múlva megismétlik.
A hatodik szabály (kicsi, de fontos). A nő kora elárulja dekoltázsát és kezét
Elfelejtjük a kezünket. Megszokjuk a megjelenésüket, és nem tudjuk megörökíteni azt a pillanatot, amikor a ráncok megjelennek és a csontok kijönnek. De a kezek bőre is jobban szenved a hőmérséklet-különbségtől, mint az arc, alapozóval és krémmel borítva. Ugyanazokkal a kezekkel mossuk a szennyest, az edényeket, majd az otthon hagyott kesztyűk miatt a zsebünkbe rejtjük.