Hollywood Diet
Legyél karcsú, mint a hollywoodi sztárok, és érezd jól magad: A hollywoodi diéta sokat ígér. Felfedjük, mi szerepel az étlapján, és hogy valóban fogyhat-e a hollywoodi étrenddel.
A hollywoodi étrend elve
Az 1920-as években, amikor a filmfőnökök először darázs derekát követeltek női sztárjaiktól, kialakult az elegáns aszkézis ezen formája, az úgynevezett hollywoodi étrend. Elegáns, mert az étrend elsősorban olyan luxusételekről szól, mint a homár, a garnélarák, a borjúszelet, a marhahús és a bárány. Tojás, egzotikus gyümölcs és némi saláta is megengedett a hollywoodi étrendben. Az étrend forma aszketikus, mert az Napi kalória csak 1000 és gyakran még kevésbé. A szénhidrátok, amelyeket annak idején a legrosszabbul hizlaló ételeknek számítottak, abszolút tabuk a hollywoodi étrendben.
A hollywoodi diéta megítélése
A nagy filmdívák étrendje ezért elsősorban fehérjéket, azaz fehérjét tartalmaz. A karcsú derék álma ezzel az összeomlási diétával valósulhat meg. "A kis kalóriamennyiség és az egyoldalúság azonban számos egészségügyi kockázatot rejt magában" - figyelmeztet Antje Gahl táplálkozási szakember. A hollywoodi étrend magas fehérjetartalma magas húgysavszinthez vezet a vérben, ami stresszt okoz a vesében és elősegítheti a köszvény kialakulását.
Ezenkívül a hollywoodi étrend a test valódi hiányához vezethet a szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok, valamint a zsír hiánya miatt. Mivel e tápanyag nélkül a szervezet nem tud hasznosítani bizonyos vitaminokat. A hollywoodi étrend befejezése után biztos lehet benne, hogy a fontot a Jojo-effektus ugyanolyan gyorsan megjelennek.
Következtetés a hollywoodi étrendről: Nem ajánlott túl egyoldalú étrend.