Hollywood Diet Experience✔ és tippek - Minden információ itt ✔
Senki más helyen nem tulajdonítanak akkora jelentőséget a tökéletes alaknak, mint Hollywoodban. Ha sikert akar elérni a filmgyárban, nem szabad, hogy egy uncia zsír legyen a testén. Használja a hollywoodi dívák tudását, hogy testével tökéletesen megjelenjen.
Mi is valójában a hollywoodi diéta?
Már a 20-as években szigorú szépségmánia volt Hollywoodban. Természetesen ezekben az időkben a gyönyörű filmdívák vékony sziluettel akartak elcsábítani. És még ma, különösen a díjátadó előtt vagy a forgatás megkezdése előtt, sok színésznő a legjobb eredmény elérése érdekében gyorsan lefogy néhány fontot a hollywoodi étrenddel.
Akkor is ezt feltételezték az orvosok és a táplálkozási szakemberek a magas széndioxidtartalmú étrend felelős a súlygyarapodásért van. Ezért már az 1920-as években az emberek nagy szénhidráttartalmú ételeket kezdtek el fogyasztani tilos.
Főként ennek az étrendnek az étrendje alacsony szénhidráttartalmú étrend Alacsony szénhidráttartalmú étrend.
Hogyan működik a hollywoodi diéta
Ki az Hollywood Diet Szeretne lefogyni néhány fontot, egyre kell összpontosítania szigorú táplálkozási terv a legjobb esetben ezt állítsa be hat hét be kell tartani.
Körülbelül egy kalóriatartalom 1000 kilokalória nem szabad naponta meghaladni. A klasszikus hollywoodi étrendben a különösen jó minőségű és egzotikus ételek játszanak nagy szerepet. Val vel egzotikus gyümölcs, például ananász vagy papaya kielégíteni kell az édesség utáni vágyat. Ugyanakkor az ezekben a gyümölcsökben található enzimek biztosítják a gyorsabb zsírégetés. Eper és banán is megengedett a hollywoodi étrenden. Ha vágyad van, akkor nyúlj az édes gyümölcsökért.
A cukor abszolút tabu egy hollywoodi étrenden.
Mit kell enni a hollywoodi diétán
Ban,-ben klasszikus hollywoodi étrend azok, akik fogyni akarnak, túlnyomórészt híznak Zsír- és fehérjében gazdag étel. Mivel a húszas években a hús és az egzotikus gyümölcsök még mindig nagyon drágák voltak, az volt A hollywoodi diéta akkor luxus étrendként jelent meg elítélt.
A diéta abból áll két fázis, amelynek gyors fogyáshoz kell vezetnie.
Ban,-ben első fázis, amely négy hétre oszlik, az egyik szigorú étrendre támaszkodik, amelyben fontnak gyorsan és hatékonyan kell eltűnnie. Különösen azoknak a színésznőknek, akik gyorsan fittek és karcsúak akarnak lenni a forgatáshoz, ez a táplálkozási forma gyors sikere miatt nagyon népszerű.
A Menü az első héten az első fázis egzotikus gyümölcsökből áll, mint Papaya, kivi és ananász. Ezek a trópusi gyümölcsök számos enzimet tartalmaznak, amelyek a Fokozza a zsírégetést a testünkben és ezáltal biztosítja a gyors fogyást. Az anyagcsere is teljes sebességgel folyik az enzimeknek köszönhetően. Azonban csak egyféle gyümölcsöt szabad enni étkezés közben. Az étkezések között legalább 2 órás időszaknak kell lennie.
Akik betartják a szigorú és egyoldalú táplálkozási terv első hetét, azokat a kilók feleslegének gyors leadásával jutalmazzák, de a mono diétával is Hiánytünetek szenvedni.
Ban,-ben második hét egzotikus gyümölcsökké válnak Saláták és zöldségek az étlapon - tette hozzá. A saláta öltöztetésénél azonban ügyeljen rá olaj, cukor vagy só nélkül azért készült, mert ezeket az adalékanyagokat tiltják a hollywoodi diétán.
Azok lesznek, akik túlélték az első két nehéz hetet Harmadik hét további elfogyasztható ételekkel jutalmazzák. Természetesen a szénhidrátokat itt kerüljük, de keresztül sovány hús, fehérjében gazdag hal és kiváló minőségű tenger gyümölcsei az előző egyoldalú táplálkozási terv értékes dúsítást kap.
Az állati fehérje kiváló minőségű fehérjékkel párosítva biztosítja a test számára azokat a tápanyagokat, amelyek fontosak az izomépítéshez és az állandó fogyáshoz.
A sovány baromfi, a magas zsírtartalmú hal és az ízletes tenger gyümölcsei a harmadik héten vannak a finom társ étkezési tervén.
A a negyedik hét a hollywoodi diéta második szakaszát hirdeti a. Itt a szervezet fokozatosan táplálja vissza a szénhidrátokat. Azonban csak kiváló minőségű szénhidrátforrások, mint pl teljes kiőrlésű termékek hogy élvezzék. A tejtermékek, az édességek és a kenyér továbbra is szerepel az indexen.
A hollywoodi étrend variációi
Az eredetileg hathetes étrendváltozás aligha valósítható meg a legtöbb ember számára, aki fogyni akar a szigorú és egyoldalú étrend miatt. A népszerű étrend módosítása kéthetes fogyókúrával ígérkezik a felesleges kilók gyors fogyása.
Van ilyen is a hollywoodi étrend alternatív formája, amely sovány hússal és zöldséggel kezdődik közvetlenül a kezelés elején. Ugyanakkor a cukor, a tejtermékek és a gabonafélék is szerepelnek a hollywoodi étrend ezen változatának indexében.
A lemondással keményítőtartalmú és magas szénhidráttartalmú ételek a túlsúly gyors csökkenése érhető el.
A hollywoodi étrend előnyei
Gyorsan láthatja a fogyást
A Hollywood Diet nagy hírnévre tett szert az egyik leghíresebb felhasználó révén. Heidi Klum gyermekei születése után pillanatok alatt a hollywoodi diéta segítségével visszavitte álom testét csúcsformájába. Ha szénhidrát nélkül jár, néhány nap múlva látható sikerre számíthat. Mivel a hollywoodi étrend természetes fehérjékre támaszkodik, amelyek felmelegítik az energiafelhasználást, a zsír gyorsan elégethető.
A gyors fogyás garantált.
Könnyen kivitelezhető
A Hollywood Diet nagyon könnyű. Ezzel a diétával nem lehet bonyolult ételeket főzni. Az étkezés általában ízletes hús- vagy haldarabból áll, alacsony szénhidráttartalmú zöldségekkel vagy friss salátával. A hollywoodi diétát tapasztalatlan házi szakácsok is könnyen összeállíthatják.
Ismerje meg az új ízeket
A hollywoodi étrend hagyományosan egzotikus gyümölcsökre támaszkodik. Ha vágyakozik vagy este éhesnek érzi magát, megragadhat egzotikus gyümölcsöket, mint például a mangó, a narancs, az avokádó, a papaya, a kivi vagy az ananász. Ezen egzotikus fajok közül sok eddig ismeretlen. Amikor a fogyókúra kell határozottan elérte ezeket a gyümölcsöket akarat. Itt ízlés szerint kóstolhat, új ízeket fedezhet fel, és esetleg találhat új kedvenc gyümölcsöt.
Kinek szól a hollywoodi diéta?
Az étrend megváltoztatásának ezt a formáját minden ember használhatja egészségügyi korlátozások nélkül gyors sikerek a mérlegen elérni. A terhes nőknek azonban nem szabad fogyniuk a szigorú mono étrend mellett.
A táplálkozási terv egyszerű végrehajtásával a Hollywood Diet azok számára is alkalmas, akik kevés időt és erőfeszítést akarnak tölteni a konyhában.
A menü által meghatározott egyoldalú étrend miatt a fogyni vágyóknak vasakaratra van szükségük. Kevesen tudnak megbirkózni a hollywoodi diéta szigorú étrendjével.
A színésznők ma is sikeres hollywoodi diétát folytatnak. Nem csak Heidi Klum csúcsmodell Jennifer Lopez vagy Beyonce támaszkodjon az alacsony szénhidráttartalmú étrend ezen formájára.
Következtetés
A hollywoodi diéta az 1920-as évek megjelenése óta többször is bizonyított. Számos sikeres fogyni vágyó ember gyönyörű, filmes álomtestet mutatott be rövid éhezési étrend után.
A hollywoodi diéta gyors sikere a Kerülje a szénhidrátokat körülmények. Kiváló minőségű fehérjék és fontos fehérjék fogyasztásával a test fontos anyagokká válik a gyors siker táplált. A gyümölcsökön keresztül felszívódó enzimeknek köszönhetően az anyagcsere aktív marad, és a A zsírégetés különösen magas.
A szénhidrátbevitel nélküli egyoldalú étrend azonban hiánytünethez vezethet.
Mivel nem használnak gabonát, ez fontos a bevitelhez B-vitaminok, amelyek rendkívül fontosak a vérellátás, a vitalitás és az idegek szempontjából, a mono étrend miatt gyorsan előfordulhat tápanyaghiány.
A hollywoodi diéta számos alanya számára a szénhidrátokról való lemondás aggodalomra ad okot étvágy után. Még akkor is, ha gyümölcsfogyasztással akarja ellensúlyozni a vágyakat, ez az egyoldalú étrend minden bizonnyal csak olyan szívós emberek számára való, akik betartják a hollywoodi étrend szigorú szabályait.
A hollywoodi étrendet befolyásolhatja a magas bevitel Fehérjében gazdag és fehérjében gazdag ételek állítson be magasabb koleszterinszintet. A kezelőorvos alapos ellenőrzése hasznos lehet az egyoldalú hollywoodi étrendben.
(93 Értékelések átlagosan: 4.24 5-ből)
Betöltés.