Hollywood Diet - ModernBeauty ModernBeauty
Ha jól érzi magát, rendkívül exkluzív dolgokat eszik és még mindig gyorsan fogy, az ilyen diétás ötlet csak Hollywoodból származhat. Orvosok tervezték a filmsztárok számára, és több mint 80 éve használják. Ami az úgynevezett hollywoodi étrendet jelenti. Alapelvük alapvetően az ételkombináción alapul.
Ez a diéta pillanatok alatt karcsúsító hatásokat ígér.
- Művészet: Magas fehérjetartalmú étrend
- Időtartam: 2 hét
- Kockázatok: túlzott fehérjebevitel és elégtelen szénhidrátbevitel
És így működik a hollywoodi diéta:
Körülbelül 1000 kalóriát fogyasztanak naponta. A hollywoodi étrend menüjében homár, garnélarák, sovány hús (pl. Bárányhús) vagy baromfi és egzotikus országokból származó gyümölcsök találhatók. A tojás, gyümölcs és saláta is megengedett a hollywoodi étrend alatt. Még a tejet vagy a szójatermékeket, a diót, a hüvelyeseket és a sört sem kell tartania. A sörnek azonban alkoholmentesnek kell lennie!
Az így megcélzott fehérjében gazdag étrend hosszú ideig jóllakik. A kiválasztott ételeket is érdemes megnézni. Az egzotikus gyümölcsökből, például a papayából vagy az ananászból nyert további enzimek zsírégetőként működnek, ezeket a lehető legnagyobb mennyiségben és ideális esetben nyersen kell bevenni. Másrészt a burgonya, a tészta vagy a rizs, valamint a túlzott zsír és a túl sok só tabu.
Így a hollywoodi étrend során a napi étrendben a fehérje aránya a szokásos 28-ról 60% -ra nő. Ugyanakkor fékezik a szénhidrátellátást, ami csökkenti az ételben lévő energia mennyiségét, így végül a font csökken, mert a testnek vissza kell esnie tartalékaira anélkül, hogy éheznie kellene. Végül is az emberek a hollywoodi diéta alatt étkeznek, és luxusszerűen csinálják! Vannak finom gyümölcslevek és finom ásványvíz is. Mindkettő biztosítja a test számára szükséges folyadékot, és támogatja a jóllakottság érzését is.
Rang és karcsú, mint a csillagok?
Ez a diétaváltozat az 1920-as évek óta népszerű Hollywoodban. A letűnt napok amerikai filmdívái a mai napig az álomgyárban esküsznek az exkluzív táplálkozás ezen keverékére, gyors fogyókúrás hatásokkal. Ráadásul a hollywoodi étrend nem nehéz. Csak két szabály határozza meg annak sorrendjét: napi 1000 kcal, amelynek 60% -a fehérje. Az erre megengedett ételek egészségesek és csillogást árasztanak az étkezőasztalon.
A hollywoodi étrend különlegessége tehát nemcsak az ételek kizárólagossága, hanem az ahhoz szükséges változás is. De időnként meg kell tennie magát ilyesmivel. Azt is meg kell tanulnod, hogy gyümölcsökkel, és ne csokoládéval elégítsd ki az édes dolgok iránti éhséged. A fegyelem feltétlenül szükséges napi 1000 kalóriával, amelyet a hollywoodi étrend szab határnak. Másrészt a karcsúsító hatás meglehetősen gyorsan és észrevehetően jelentkezik.
Ajánlott: Így a hollywoodi diéta nagyon hasznos rövid távú étrend-fázisokban, azzal a céllal, hogy egy kívánt dátumig elérje a kívánt súlyt. Még Hollywoodban is ezt a diétás ötletet látszólag használják, amikor egy álomfigurát kell időben elérni a forgatáshoz.
Tehát, ha tudja, hogy melyik időpontig fontos, hogy csúcsformában legyen, korán és pontosan megtervezheti hollywoodi étrendjét. Még a különleges ételek vásárlása is élménnyé válik. Gondosan és szigorúan végrehajtva képes lesz egy kicsit átérezni, hogyan lehet exkluzív módon lefogyni. Végül is Hollywood nemcsak a gazdagoknak és a gyönyörűeknek ad otthont, hanem a karcsúaknak is, akiknek mindig egy csúcsfigurát kell bemutatniuk a kamera előtt.