GONDOLATOK ÉTTERE HeartOn
Bárhová megyünk, hallunk az étrendről és arról, hogyan sikerül megváltoztatni az életünket, és sokkal jobban érezzük magunkat, és további energiát adnak nekünk. De a gondolatok étrendjéről nem sokat hallunk. Gondoltál már arra, hogy ahogy a testednek egészséges táplálékra van szüksége a megfelelő működéshez, úgy az elmédnek is pozitív és kreatív gondolatokra van szüksége a kiegyensúlyozott élethez?
Eszméletlenül eszünket naponta táplálják jó és rossz gondolatok. A média, barátok, kollégák, család, új emberek, akikkel nap mint nap találkozunk, állandóan gondolatokat és ötleteket küldenek nekünk, és az elménk nem képes megtartani a szükséges gondolatokat és elűzni azokat, akikre nincs szükségünk . A mi feladatunk tudatosítani őket, felerősíteni a jókat és kioltani a rosszakat. Mi vagyunk az, amit gondolunk, és ennek megfelelően cselekszünk az életünkben.
A gondolatok étrendje olyan étrend, amelyben negatív gondolatait csak pozitívakkal kell helyettesíteni. Ez olyan, mint egy étrend, amelyben egészségtelen ételeket egészséges ételekkel helyettesít.
De figyeljen egy apró részletre. Hiába ébred fel, és pozitív kijelentésekkel, kreatív gondolatokkal vagy különféle jövőbeli tervekkel kezdi a napját, és a nap vége felé felerősíti negatív gondolatait, amelyek egy személyhez szóltak, akivel aznap kommunikált, vagy mérges lesz, és negatív érzelmeket kelt egy dolog. Ez olyan, mint reggel ébredni, egészséges vitamindús reggelit szolgálni fel, este pedig gyorséttermet fogyasztani. A reggeli erőfeszítésed nulla.
A gondolatok étrendje nem könnyű diéta. Fegyverezni kell akarattal, ambícióval, türelemmel és főleg fegyelmezetten. Ha egy napot élt, és nem tartotta be a diétát, holnaptól kezdve újra kell kezdenie az 1. naptól.
Az emberi elmének legalább 21 napra van szüksége egy új szokás elsajátításához. A pozitív gondolkodás csak egy másik szokás, csakúgy, mint a negatív gondolkodás az emberi elme által létrehozott szokás. Csak te döntöd el, milyen szokást szeretnél követni.
Az elme csak egy eszköz, amelyet előnyére vagy hátrányára használhat. Olyan ez, mint egy kés, amely segíthet az étel felvágásában és a táplálásban, vagy használhatja arra, hogy ártson magának. A választás az Ön kezében van.
A pozitív gondolkodás nem azt jelenti, hogy álmodozó legyünk és azt higgyük, hogy ebben a világban csak jó van. A pozitív életválasztás azt jelenti, hogy elfogadja mindkét pólus létezését (pozitív-negatív, fekete-fehér, hideg-meleg, éjjel-nappal, jó-rossz stb.), És úgy dönt, hogy felerősíti azt, ami a legjobb az Ön számára. Amikor pozitívan gondolkodni kezd, a negatív egyszerűen feloldódik. Ahol a gondolatunk, ott az energiánk. Amire összpontosítunk, azt felerősítjük.
Senki sem mondja, hogy a gondolatok étrendje megváltoztatja az életét, de minden bizonnyal javítja az életét.
Kezdje el ma figyelni a felmerülő gondolatokat, és valahányszor megjelenik egy rossz gondolat, egy negatív ötlet, mondjuk a STOP-ot, és azonnal hozzon létre egy pozitív gondolatot. Kezdjen el álmodozni és elképzelni azokat a dolgokat, amelyeken élni szeretne, és nem hagy kétséget a helyén. Még akkor sem gondoljon rá, ha valami nagyszerűről és lehetetlenről álmodik. Ez nem számít. De az a tény, hogy sikerült eltávolítanod a negatív gondolatodat.
Minden nap végén írja be a következőket egy napirendbe:
- 6 gyönyörű gondolat, ami ma eszedbe jutott
- 6 jó dolog, amit ma tettél
- 6 szempont, amiért hálás vagy
- 6 pozitív állítás
Tartsa ezt a diétát 60 napig, és az első 21 nap után jelentős javulásokat tapasztal az életében.