Homeopátia étkezési rendellenességek esetén - étvágytalanság, bulimia, falatozás - Hausarztpraxis Peters

Az étkezési rendellenességek viselkedése

Mint sok függőség esetén, a betegség kialakulása gyakran nem hirtelen és gyors, hanem inkább bekúszik. Valamikor észreveszi, hogy valami nincs rendben a saját étkezési magatartásával, de nem ismeri el magának, hogy komoly probléma merül fel. Még mindig elárasztja az illúzió, hogy ez csak nagyon átmeneti viselkedés, és hogy azonnal megváltoztathatja - ha csak akarja. Az a furcsa, hogy nem éppen ebben a pillanatban akarsz megtörténni, természetesen mindig "érthető okból". A normális viselkedést minden bizonnyal újra elérjük - egyértelműen ... holnap!

Ezenkívül mindig vannak pillanatok vagy fázisok, amikor a dolgok már sokkal jobbak lettek, amikor észreveszi: "Minden rendben van, minden ellenőrzés alatt áll!"

Az a tény, hogy a dolgok megmagyarázhatatlanul sokkal rosszabbak a normális viselkedés után, természetesen azzal magyarázható, hogy a test még nem szokott újra normálisan étkezni a "diéta" miatt. De a holnap jobb lesz - természetesen! A belső nyomás csak egyfajta emésztőrendszeri rendellenesség - természetesen.

Az érintettnek gyakran sikerül nagy sikerrel és nagyon sokáig normálissá tévesztenie magát. A megjelenés sokáig megőrződik a család és a barátok felé is. Mindig megdöbbentő, hogy például az étvágytalanság alultápláltsága milyen mértékben fejlődhetett, mielőtt a vészharangok megszólalnának a társadalmi környezetben.

Maren tizenkét és fél éves. Súlya régóta a normális határ alatt van. Még mindig senki nem veszi észre. Feltűnő, hogy vékonyabb, sápadtabb és „valahogy áttetszőbb” lett, de a család és a barátok ezt a pubertásnak tulajdonítják. Az elején Maren itt is pozitív visszajelzéseket kapott. Gyermekkorában igazi Rauschgoldengel volt, sajnos kissé pufók is, gondolta az anyja. Most az ember jobban felismeri egy fiatal hölgy elegáns vonásait. Az a tény, hogy már nem jár úszni, mindig bezárkózik a fürdőbe, és elkerüli azokat a helyzeteket, amikor vetkőzni lehetne, a szégyen életkorának megfelelő fejleményként értendő. Az úszásból és más sportklubokból való kilépését szintén elfogadják, mivel érdeklődését az atlétika és különösen a kocogás felé fordította. Különösen hosszú nyári futás után Maren összeomlik. A hatalmas alsúlyt csak a meghívott háziorvosnál tett látogatás során ismerik fel.

Gyakori viselkedés anorexiával

Az alábbiakban bemutatott viselkedés a fennálló étvágytalanságra utal. Ha ezek némelyike helytelen, ez nem jelenti azt, hogy ezt a problémát biztonságosan ki lehet zárni.

Az ételbevitel szigorúan korlátozott. Ennek nem kell minden esetben mennyiségkorlátozást jelentenie. Nem ritka, hogy a nagy mennyiségű alacsony kalóriatartalmú ételek felé való elmozdulás figyelhető meg, különösen az elején. A salátát nagy mennyiségben fogyasztják, de olaj vagy más zsíros adalékok nélkül. A zsír vonakodást és undor reakciókat vált ki. "A lányom még abbahagyta a naptej használatát, mert kakaóvajat tartalmazott" - számolt be az egyik anya.

A kalóriákat mindenben és mindenben megszámolják. Az étel témája egyre nagyobb helyet foglal el az elmében. Az öröm igazi nyeresége a „rossz” ételek kerülése. Paradox viselkedést gyakran figyelnek meg kompenzáció és ellenőrzés céljából. Az érintett egy ideig egy szakács szerepét tölti be, különösen „jól” vigyáz az egész családra, krémmártásokkal és süteménydarabokkal is, de egyiket sem eszi meg. Maguk számára az érintett személy elsősorban alacsony kalóriatartalmú ételeket választ: "könnyű termékeket", zöldségeket, például brokkolit vagy karfiolt, vizet és teát. Nagy mennyiségeket isznak az éhség enyhítésére. Az édesítőszereket gyakran használják, vagy akár szívják is, kalóriamentes rágógumik, cukormentes cukorkák. A „társadalmilag elismert egészséges” előnyben részesítendő, amelyet vitamin-tabletták támogatnak. Más ételeket megrágnak, de titokban újra kiköpik.

Az étkezés rituálé válik. Az ételeket egyre bonyolultabb irányelvek szerint, bizonyos megrendelésekben, bizonyos mennyiségekben, bizonyos időpontokban, csak bizonyos társaságokban fogyasztják - lehetőleg és többnyire egyedül. Egyre több ok és kifogás található arra, hogy ne kelljen együtt étkezni. Megmérik és megszámolják.

A sport általi állítólagos kompenzáció kényszerré válik. Az utakat mindig gyors ütemben fedik le, és mesterségesen hosszabbítják meg a kitérők futásával vagy akár hurkokban. Az emberek örömmel futnak fel a lépcsőn, és ezt többször is megteszik. A sport társadalmi vonatkozása, a közösségben való mozgás általában korlátozott, és anonim helyzeteket részesítenek előnyben. Röplabda vagy kézilabda helyett órákat kell töltenie a lépcsőn az edzőteremben. Különösen, ha egy sarokban van, ahol nem lehet annyira jól látni. Az öngyötörő intézkedéseket szintén hatékonynak tekintik: állandóan állnak, amikor ülni kell, majd nagy izomcsoportok feszültsége alatt, szándékos fagyás vagy hideg zuhany.

"Ideges és hajtott", így az érintettek gyakran hatnak a környezetre. A viselkedést gyakran a „pubertás” küszöbhelyzet magyarázza. A betegek belső nyugtalanságot sugároznak, idegesnek és "hiperaktívnak" tűnnek. Gyakran nem bírják sokáig a társadalmi kapcsolatokat, megszakadnak, céltalannak tűnnek és úgy tűnik, képtelenek hallgatni.

Nagyon magányos

A betegség megköveteli az érintettek teljes figyelmét; mint egy féltékeny szerető, ez sem enged semmilyen kapcsolatot másokkal. A tevékenységek és a baráti találkozók egyre inkább csökkennek, kezdetben azért, hogy ne kerülhessünk abba a helyzetbe, hogy valakivel együtt kell enni valamit, aztán azért, mert a másokkal való összehasonlítás mindig hátrányos helyzetbe kerül. „Mindenki szép, karcsú, jobb - csúnya, hülye és kövér vagyok!” „Ha majd elmegyek, rájuk törik a száját!” A bókokat nem lehet elfogadni, de „szemétnek” értelmezik. A kedvetlenség és a szomorúság, a kedvetlenség és a fáradtság állandó társ. - Inkább aludnék, nem kell ennem! Az érintett személy gyakran durva és ingerlékeny a család iránt, amitől aztán bűnösnek érzi magát. Tehát 3 főzőműsort néz és könyveket keres, hogy a sikeres hizlalási menüvel pótolja viselkedését. De nem fog részt venni az étkezésben, mert "annyira sokba kellett kerülnie, annyira kimerítő volt, és most sürgősen lefeküdnie kell".

Gyakran sürgető szükségük van egy kapcsolatra, egy barátra, de szilárd meggyőződésük, hogy "senkit sem lehet meghódítani, csúnyát és kövéret, mint te."

Utálják, hogy mosás vagy testápoló használata közben hozzá kell nyúlniuk, nem bírják, hogy valaki más megérintse őket, mert "észreveszik a zsírokat".

"A mély lyuk - a falatozás"

Nem arról van szó, hogy az anorexiás emberek nem érzik magukat éhesnek - éppen ellenkezőleg, folyamatosan éhesek. Ami nem meglepő, mivel valójában éheznek. A test élelemért kiált. A kudarc gyakorlása, annak ellenőrzése az igazi győzelem; Akkor egye meg a vereséget és a feltételezett visszaesést. Gyakran ez egyben a gátak feltörése, az összes irányítás lebontása is. Nagy mennyiségű ételt és néha őrületes mennyiségű kalóriát táplálnak a szervezetbe, önmagába töltve.

"Bűnbánat"

A „gyengülés”, a feltételezett kudarc a testjel követése után gyakran megnövekedett zavaró magatartással történik. A fent leírt tüneteket intenzívebben alkalmazzák, esetleg kiegészítik saját kiváltott hányással vagy hashajtók vagy bél beöntések használatával. Mindennek a lehető leggyorsabban ki kell jönnie, hogy ne vezethessen újra súlygyarapodáshoz.

Étvágytalanságban szenvedek?

A következő kérdőívet Susan Schulherr, New York-i pszichoterapeuta dolgozta ki ("Eating Disorders for Dummies", 1. kiadás, 2009, Wiley-Verlag, 57–58. Oldal). Utasítás: Jelölje be az összes állítást, amely részben vagy egészben rád vonatkozik. Értékelés a végén.

Értékelés: Adjon magának egy pontot minden érvényes állításért. Mindenesetre egy-egy pontot kell kiszámítani a 18. kérdés minden ellenőrzött alrészéhez.

Ha több mint 12 pontot gyűjtött, aggodalomra ad okot. Az anorexia felé haladsz. Mindenesetre jobb, ha most kezeljük a tüneteket, mint megvárni, amíg a folyamat előrehalad. Mert addigra a tünetek már elfoglalták magukat, és máris érzed az étkezési rendellenesség fizikai hatásait.

Amikor elérték a 20 vagy annál több pontot, kialakult már Önnek anorexiás viselkedési mintája? Egészségének és érzelmi jólétének szempontjából rendkívül fontos, hogy azonnal diagnózist kapjon és érdeklődjön a lehető legjobb terápiás lehetőségekről.

Általános viselkedés bulimia esetén

Ha az anorexiát sokáig rejtették el, ez gyakran sokkal hosszabb ideig működik bulimia esetén. Az egyik titkos életet él, amely titokban egyre nagyobb befolyást gyakorol az érintettekre. Stresszes helyzetekben hamarosan csak egy megoldás létezik: gyorsan töltsön be minél több ételt, hogy aztán hányással vagy hashajtóval „megszabaduljon”. E támadások után az ember rosszul érzi magát, bűnösnek, piszkosnak és demoralizáltnak érzi magát. Az állítólagos megkísérelt megoldások olyan valóságos étkezési orgiákra terjednek ki, amelyeket már nem lehet ellenőrizni. Gyakran a roham során a belső nyomás az elején csökken, de utólag növekszik a felmerülő bűntudat miatt ... és ezáltal előkészíti a következő támadást. Igazi ördögi kör. A rohamokat általában megfelelően tervezik. Nina (19) leírja:

- Felmerül az érzés: „Valami zavar, nem bírom tovább, és tennem kell valamit ... Szar. Ezután rendszeres szertartás zajlik. A következő szupermarketet megrohamozzák és tömegesen vásárolják meg. Itt kevésbé figyelek az ízekre vagy a kalóriákra, de fontos szempont, hogy mennyire fáj és fáj, amikor megfullad. Ezért gyakran szeretem a nyálkás ételeket.

Ez gyakran belemegy a pénzbe. Nem ritkán haragból, hogy mások pénzt keresnek az én nyomorúságomból, egyik-másik csempészve kerül a kasszába. Különösen a drágább dolgokat. Vásárláskor megfelelő logisztikát is folytatok, hogy titokban tartsam, hogy ismét 2 kiló joghurtot és 20 banánt veszek. Ha hétvégén elkapnak, a benzinkutak vagy a pizzaszolgálat segít, de gyakran megváltoztatom őket, hogy senki ne vegye észre. Már kiszámoltam, hogy mennyibe kerülne elmenni a McDonalds-ba, és azt mondani: "Mindent egyszer!".

Otthon olyan mennyiségeket fogyasztanak, amelyek egy egész családot több napig táplálhatnak. Kezdetben érezheti a magas, igen, öröm érzését, de ez hamar átadja helyét a bűntudatnak és a mélységes energiahiánynak. Valójában volt egy találkozóm a barátaimmal, de akkor az utolsó pillanatban le kell mondanom. Sokat csinálom, és most mérgesek. De meg kell szabadulnom tőle. Ha egyedül vagyok otthon, a hányás működik a legjobban. De ha velem történik egy partin, akkor természetesen csak remélni tudom, hogy senki sem vette észre azokat az összegeket, amelyeket magamba töltöttem. Aztán lefuttatom a vizet a WC-n, hogy ne hallja a fulladásos zajokat. "

A mértéktelen evésre a következő paraméterek jellemzőek:

Úgy érzed, hogy melletted állsz, és kívülről figyeled a történteket;
zsibbad vagy teljesen kábult;
de rendelkezik a döntő nyomással, a bizonyossággal, hogy meg kell tennie, hogy nincs alternatívája;
ugyanakkor tudod, hogy valami teljesen rosszul megy, hogy amit csinálsz, az teljesen helytelen.

Akkor mindentől meg kell szabadulnia. Erre a célra:

Ön által kiváltott hányás;
Kábítószer vagy például beöntés,
Böjt időszakok beillesztve
túlzott sportolás.

A mértéktelen evés átlagosan hetente kétszer fordul elő, de egyénileg túlzottan növekedhet. A kettő közötti fázisokban a táplálkozást szigorúan kezelik. Az étrend gyakran egyoldalú, többnyire "egészséges" a könnyű termékek használatával, az étkezéseket, különösen az elsőt, kiszorítják; A gondolatok az étel körül forognak, de nem éhség miatt, hanem azzal az állandó érzéssel, hogy néhány font kevesebbel nagyobb az önbizalma és vonzóbb lenne. Vagy elkerülik az élelmiszerek tárolását a támadás megelőzése érdekében, vagy titokban tárolják az előkészítés érdekében.

Amint azt Nina fentebb leírta, a bulimia mellett társadalmi elvonulás is tapasztalható. Mindenekelőtt azonban fenntartják a kapcsolatot a barátokkal és ismerősökkel. A meghívókat elfogadjuk, de rövid időn belül töröljük. Ennek része a társadalom félelmetes étkezése. Amint már leírtuk, a rohamot eluralkodónak érzik, és nem szándékosan befolyásolják: ez kiváltja a félelmet, hogy elveszíti az irányítást a társadalomban, és a szenvedést már nem tudja titokban tartani.

Az alacsony önértékelés arra is készteti az érintetteket, hogy folyamatosan összehasonlítsák magukat másokkal. A saját feltételezett gyengeségeinek kompenzálása érdekében azután kitalált tapasztalatok és találkozások révén homlokzatot építenek, amely mögött teljesen meggyőződik saját „nem elégségeséről”.

A kapcsolatszabályozás, a potenciális partnerekkel is, nem kiegyensúlyozott, hanem mindig a végletekig van megtervezve: „Először nagyhercegnőnek vagy csúcsmodellnek adom ki magam, majd érték alatt eladom magam a zavarig, ha valaki még csak csekély érdeklődést sem mutat. Ez általában nagyon gyorsan elmúlik - ami ismét megerősít. "

Ha az érintett egyedül van, akkor gyakran depressziós tünetek jelentkeznek. A lendületvesztés, az álmatlanság, a negatív gondolkodási körök és a töprengés, a koncentrációs zavarok és a belső nyugtalanság pokollá teszi a mindennapokat, és megakadályozza a sikerélményeket

Bulimia-ban szenvedek?

Ez a teszt Susan Schulherr könyvéből is származik. Utasítás: Jelölje be az összes állítást, amely részben vagy egészben rád vonatkozik. Értékelés a végén.

Értékelés: Adj magadnak pontot minden kijelölt kijelentésért; és egy pont a 6., 12., 13. állítás minden egyes alpontjához.

Ha te 8 vagy több pont sok jele lesz a lehetséges bulimikus viselkedési mintának. A kezelés sokkal könnyebb, mint a tünetek megszűnése után.

Ha te 15 vagy több pontot szerzett gyanítja, hogy bulimia van. Mindenesetre megbízható diagnózist kell készítenie, és be kell tartania a terápiás ajánlásokat.

Gyakori viselkedés mértéktelen evéssel

Van-e falatos étkezési rendellenességem?

A következő kérdések segíthetnek meghatározni, hogy gondolkodási és étkezési szokásai megfelelnek-e a mértéktelen étkezési rendellenesség profiljának. Ez a teszt Susan Schulherr fent említett könyvéből is származik. Felhívjuk figyelmét, hogy ez a kérdőív semmiképpen sem helyettesítheti az étkezési rendellenességek kezelésében jártas szakképzett pszichológus hozzáértését.

Kézikönyv: Jelölje be az összes állítást, amely teljes egészében vagy az esetek többségében vonatkozik Önre. Majd elmondom, mit jelentenek a válaszaid.

Értékelés: Adj magadnak pontot minden kijelölt kijelentésért.

Amikor elérte a 12 vagy 13 pontot, sok figyelmeztetést talál a mértéktelen étkezési rendellenességekről. Lehet, hogy a megszakadt étkezési magatartás és az étkezési rendellenesség közötti finom vonalat járja. Csinálj valamit! Jól tudom, jó lenne!

Ha elért legalább 15 pontot, Felmerül a gyanú, hogy túlzott étkezési rendellenességben szenved. Egyre jobban tudatában van a túlzott étkezési rendellenességek kezelésének szükségességének.