Homoktövis vitaminok, karotinoidok, a homoktövis erényei
Homoktövisben minden jó
A homoktövis egy cserje, amelyen bogyók nőnek. Gyümölcsként jók - recepteket könnyen talál az interneten -, de nehéz megtalálni a francia piacokon. Ez nem fogja megakadályozni, hogy élvezze a homoktövis egészségügyi előnyeit. Valóban, a bogyóknak, de a homoktövis magjának is nagyon sok kínálata van.
Általában a homoktöviseket az üzletekben gyümölcslé vagy olaj formájában találja meg. Sok homoktöviset tartalmazó krém vagy kenőcs, valamint kapszula vagy ampulla formájában lévő készítmények, amelyek ötvözik a homoktököt és más hasznos növényeket.
A homoktövis 5 erénye
1- Homoktövis: bőségesen C-vitamin
A homoktövis háromszor gazdagabb C-vitaminban, mint a citrom. Három evőkanál homoktövislé megadja az összes C-vitamin-szükségletet egy napra. Nem könnyű jobbat találni !
Ne feledje, hogy a C-vitamin rendkívül erős antioxidáns, amely segít harcolni az öregedés ellen. Ez is segít ellenállni a fertőzéseknek, és segít felszívni a vasat az ételből. Vigyázzon, e gazdagsága miatt este nem ajánlott a homoktövis fogyasztása: enyhén serkentő és megakadályozhatja a legérzékenyebbek elaludását.