Honnan tudhatom, hogy egészséges körmeim vannak-e Marie Claire

vannak-e

Hozzáadás a proxyminder/iStock kedvencekhez

A gyönyörű körmök egészséges életmóddal kezdődnek. Természetes, hogy rózsaszínűek, áttetszőek és foltok nélküliak legyenek. A törékeny vagy hasadó körmök gyakran hiányosságra utalnak. Az alapvető nyomelemek feltöltéséhez válasszon kiegyensúlyozott étrendet, amely zöldségekben és friss gyümölcsökben gazdag. Esetenként az étrend kiegészítése és a B-vitamin feltöltése érdekében választhat speciális étrend-kiegészítőket vagy sörélesztő kúrákat.

Óvja körmét a külső agressziótól

Minden nap próbára teszik körmeink egészségét. Néhány jó szokás és egy adaptált szépségápolási rutin azonban segít megőrizni erejüket. A megfelelő tisztításhoz keverjen el egy kis szappant vízben, és körömkefével óvatosan dörzsölje meg az ujjait. A baktériumok kiküszöbölése érdekében minden használat után feltétlenül öblítse le tiszta vízzel, és rendszeresen cserélje ki.