Honnan tudom, hogy túlsúlyos vagyok-e az LMQT Le Journal des Femmes de Julie
Le Mort qui-trompe.fr
Rólam;-)
Szia lányok vagyok Julie salondro, harmincas éveiben járó fiatal anya, szerkesztő. Ezt a nőies blogot olyan barátnőknek szentelem, akik szeretnek engem, szívesen megosztják leleteiket.
Azt hiszem, a blogom végül fejlődik, de továbbra is arra szeretnék koncentrálni, amit szeretünk, mi lányok. Divat, életmód stb...
A túlsúly minden nő fóbiája. De ez nem elkerülhetetlen, hacsak nem jár káros egészségügyi következményekkel.
Nagyon sok lány megszállottja a súlyának. De a legrosszabb az, hogy egyesek nem is túlsúlyosak. Valójában az, hogy van egy kis zsír a combodon, és hogy egy kis hasad van, nem feltétlenül jelenti azt, hogy kövér vagy.
A BMI az ideális eszköz ahhoz, hogy megtudjam, elhízok-e? ?
Jelenleg az univerzális eszköz, amely lehetővé teszi, hogy megtudja, van-e ideális súlya vagy sem, az a BMI vagy a testtömeg-index kiszámítása. Ez a technika meglehetősen régi, mert Adolphe Quetelet (belga statisztikus matematikus) találta ki a 19. század folyamán. 1997-ben hivatalosan is elismerte a WHO (Egészségügyi Világszervezet), mint eszköz annak biztosítására, hogy egy személy túlsúlyos, alultáplált vagy vékony.
A BMI kiszámítása ?
Jelenleg a BMI kiszámításához mindössze annyit kell tennie, hogy használ egy mobilalkalmazást, vagy felkeresi a webhelyet, és kész. Azok számára azonban, akik nem tudják, elmagyarázom, hogyan számítják ki a BMI-t felnőtt férfiaknál és nőknél. A BMI ismeretéhez először tudnia kell, hogy mennyit mér és mennyit mér. Ezután elosztjuk a testtömeget a magasság négyzetével, és ennyi.
Hogyan értelmezik ?
A számítás elvégzése után az eredmény négyféleképpen értelmezhető:
A BMI 18,5 alatt van:
Ez azt jelentené, hogy egy ilyen BMI-vel rendelkező személy testtömege kevesebb, mint 18,5 kg/m2. Ennek eredményeként a WHO paramétereihez képest vékony állapotúnak tekinthető.
A BMI 18,5 és 24,9 között van:
Ha a BMI ezek között a számok között van, akkor örömmel ugorhat, mert ideális a súlya. Ezért amennyire lehetséges, meg kell próbálnia minél többet megtartani ezt a súlyt.
A BMI 25 és 29,9 között van:
A BMI-t szabályozó kritériumoktól függően ezen a ponton túlsúlyosnak tekinthető. De ne aggódj, még mindig nem nagy baj.