Hormonális fogyókúrás diéta mi ez - Az öko folyóirat
Írta: Jacob Lesnard | 2016.12.06-án 10: 26-kor
Minden egyénnek megvan a maga hormonális profilja. A zsírsejtekre ható hormonok, amelyek ezen a profilon alapuló diétát fogadnak el, lehetővé teszik étrendjük optimalizálását anélkül, hogy okoznák hormonális rendellenességek. A hormonális egyensúlyhiány nagyon veszélyes a nők mentális és fizikai egészségére, különösen a menopauza idején.
A hormonális profil
Itt van a profilok jellemzői, profilok, amelyek megfelelnek az étel ízének.
- az inzulintípusú, édességfüggő nők, akik ritkán veszik el maguktól a keksz, a süti stb.
- a stressz típusa, amelyet a stressz enyhítésére nassolni szoktak. Ez a profil olyan nőket érint, akik szeretnek mindenféle ételt.
- a leptin-profil minősíti a rendszeres fogyókúrát végző nőket, akiknek a fogyókúra ideje alatt elegendő súlyt tudnak lefogyni, de tömeget szereznek.
A hormonális profil fontossága
Néha szükség van arra, hogy megfossza magát kedvenc ételtől, hogy megfeledkezhessen ezekről a zsíros tömegeket generáló reflexekről, például a nassolásról. A profil meghatározása után meg kell találnia az ajánlott ételeket a megfelelő étrend betartásához és a megtalált ételek megszokásához. Az elvonás segít értékelni az ebben az időszakban kóstolható jó ételeket. A szépség-karcsúsítás egyensúlyát úgy érjük el, hogy ismerjük annak hormonprofilját, amely inzulin típusú, stressz típusú, nem beszélve a leptin modellről. A hormonális szépség fogyókúrás étrend még a legnyilvánvalóbb döntéshozatal során is dörzsölődik, a hormonszint csökkentheti a nő világosságát, különösen diéta alatt.