Hormonegyensúly programom - Cori Grămescu
Itt kezdem a hormonegyensúly program harmadik hónapját, a másodikat, amelyben szintén kiegészítőket szedek. Kezdhetem azzal, hogy nem számítottam arra, hogy az egészségemben bekövetkező változások ilyen kiterjedtek és egyben váratlanok is lesznek.
Miután áprilisban elvesztettem terhességemet, úgy döntöttem, hogy foglalkozom ennek a helyzetnek néhány lehetséges okával. Általában egészségesen ettünk, de tisztában voltam vele, hogy nekem is vannak szivárgásaim. Hosszú évek óta végeztem terápiát, de tudatában voltam annak, hogy hiányoznak bizonyos érzelmi szempontok. Stb.
Miután beszéltem Mihaela FoodFairy-vel, szinte egyértelmű volt számomra, mit kell tennem. Azt mondta nekem, hogy kevesebb fehérjét egyek, mint amennyit eszem, hogy a lehető legtöbb zöld zöldség elfogyasztására összpontosítsak, és mivel a terhesség minden nyilvánvaló ok nélkül abbamaradt, közösen döntöttünk úgy, hogy a tejterméket és a glutént kizárom az étrendemből. gyulladáscsökkentő étrendet folytat. Küldött nekem egy tervet természetes kiegészítőkről és szuperélelmiszerekről is, és nekiláttam a munkának.
Ragaszkodtam a kiegészítő programhoz, főleg azért, mert pontosan megértettem, hogy mit használok, és miért éppen ezeket kell fogyasztanom. Minden nap beveszek egy evőkanál vadhalolajat (íze borzalmas, de tényleg olyan jól érzem magam, mióta elindítottam a programot, hogy szinte bármit képesek lenyelni), és sikerült megszoknom a liposzómás B vitaminokat Egyébként, bár az első időkben egyfajta szeretet-gyűlölet támadt köztem és a kék tasak között, amelyet tudtam, hogy bármi áron be kell nyelnem. A liposzomális kiegészítők előnyeiről itt olvashat bővebben, én azért választottam őket, mert a legjobb felszívódási sebességgel rendelkeznek, és a folsav típusához, amelyet az Altrient B tartalmaz.
MTFHR-mutációval a testem nem asszimilálja helyesen a folsavat, ezért feltétlenül be kell vennem a quatrefolt, a folsav speciális formáját, amely ezt a mutációt hordozó nőknek, policisztás petefészkeknek és más hormonális egyensúlyi problémáknak javallt. jó Mihaela FoodFairy itt. Mivel még soha nem szedtem liposzómás vitaminokat, nem voltam hozzászokva furcsa ízükhöz. A liposzomális vitaminok olyan vitaminok, amelyek gyakorlatilag a lecitinben "oldódnak", és sokkal hatékonyabban szívódnak fel, mint a szokásos vitaminok. Kipróbáltam azt a verziót is, hogy inni "lelőtték" őket egy kis pohár vízbe, de nekem ez nem ment. Az egyetlen lehetőség, amellyel előálltam, az volt, hogy egyszerűen kanállal vegyem őket, és utána igyam egy nagy pohár vizet.
Napi enzimterápiát is alkalmazok a gyulladás csökkentésére és a vér fluidizálására. Minden étkezés után proteolitikus enzimeket veszek be (itt mindig változtatom a márkákat, anélkül, hogy egy meghatározott mintát követnék), és minden nap szedem a Nattokinase-t és a Serapeptase-t. Szintén naponta, a D-vitamin hiány pótlására, amellyel már évek óta küzdök, a DLux vitamint a Better You-től szedem, ez egy nagyon jó felfedezés, amelyet továbbra is szedek, mert néhány év hiány után elkezdődött., hogy ismét növeljem a D-vitamin szintemet a véremben.
Azt kell mondanom, hogy engem teljesen lenyűgöznek a liposzomális B-vitaminok és a kevés D-vitamin spray, kiváló energiám van, mivel bevezettem őket az étrendbe, és örülök, hogy felhagytam a nap második kávéjával, ami Szinte elképzelhetetlen voltam.
Hatásként 2 hónap protokoll után (amit kb. 80% -ban követek, mert párszor megúsztam egy majonézes pizzát, és nem mondtam le teljesen az alkoholról, bár sokkal kevesebbet iszom, mint korábban, és Felfedeztem néhány bűnös szicíliai kekszet, mogyoróval és étcsokoládéval, és desszertként kényeztettem magam.) A következőket találtam:
Röviden, szívből ajánlom a hormonegyensúly-programot és az Altrient liposzómális B-kiegészítőit, a Better You-től pedig a D + K2-vitamint, ezek valóban egy másik kategóriába tartoznak.!